Nhanh chóng, dễ dàng và hoàn hảo cho một món ăn vào một tuần, những khoai tây nướng này được ném vào một hỗn hợp tỏi và thảo mộc mà mọi người sẽ yêu thích.
Thành phần
2 pound khoai tây em bé, giảm một nửa
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 nhánh húng tây tươi, lá bị tước, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cây hương thảo tươi, lá bị tước, hoặc nhiều hơn để nếm thử
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 475 độ F (245 độ C).
Quăng khoai tây, dầu, tỏi, húng tây, hương thảo, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát; Đặt trên một tấm nướng có viền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 5g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 303mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 53mg | 265% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 863mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp trong chanh, tỏi và rau mùi tây trong 30 phút, sau đó nướng. Có thể được sử dụng như một món khai vị hoặc món ăn chính. Công thức này cũng hoạt động tốt với sò điệp. Thời gian chuẩn bị: 30...
Món ăn thịt với một trung tâm nhảm nhí, một miếng thịt xông khói trên đầu và một lớp men dứa ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Đây là một công thức đi đến thân thiện với trẻ em cho gia đình chúng tôi khi chúng tôi đang bơi trong hồ bơi và muốn một cái gì đó mà cả gia đình thực sự thích! Phục vụ với thêm nước sốt thịt nướng...
Bánh mì thịt màu nâu này là một món ăn dễ dàng và ngon miệng. Nó có vị ngon như nó có mùi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Nấu ăn...
Một sự khác biệt, bổ sung cay cho bất kỳ bữa ăn. Tuyệt vời cho du lịch và dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục vụ: 4 Năng...