Hai thực phẩm tuyệt vời trở thành một.
Thành phần
4 muỗng bơ không ướp muối, mềm
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh phô mai Pecorino romano nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 lát bánh mì trắng
4 lát phô mai provolone
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa.
Kết hợp bơ, rau mùi tây, phô mai pecorino romano và tỏi trong một bát nhỏ. Khuấy để kết hợp.
Ánh sáng lớp 1 mặt của mỗi lát bánh mì với hỗn hợp bơ. Lật bánh mì và 2 lát hàng đầu đều với phô mai provolone và phô mai mozzarella. Che với các lát bánh mì còn lại, bơ lên lên.
Đặt bánh sandwich vào chảo nóng. Nấu cho đến khi vàng nâu ở một bên, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi vàng nâu ở phía thứ hai và phô mai đã tan chảy, thêm 3 đến 4 phút nữa. Cắt mỗi bánh sandwich làm đôi và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 625 | Calo |
| 45g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 625 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 28g | 141% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 1062mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 779mg | 60% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức súp cà chua tự làm thiết yếu. Nó tốn thời gian vì mọi thứ đều từ đầu, nhưng rất dễ làm và dễ dàng tùy chỉnh. Bạn sẽ cần một máy xay sinh tố, lưới lọc lưới và hai chậu lớn. Nếu bạn...
Đùi gà với mật ong, mù tạt và cà ri. Bạn sẽ muốn ở nhà trong khi điều này đang nấu ăn để bạn có thể nếm thử nó. Sản xuất một loại nước sốt ngon phù hợp với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những hoành thánh nướng ngon này chứa đầy một món edamame (đậu nành) và chắc chắn sẽ làm hài lòng! Đối với nước chấm, tôi khuyên bạn nên sử dụng mù tạt nóng kiểu Trung Quốc, nước sốt teriyaki, hoặc...
Đây là bánh burger đậu đen ngon nhất từ trước đến nay! Hương vị bạn nhận được từ việc thêm các loại thảo mộc tươi, gia vị, tỏi và hẹ sẽ có vị giác của bạn nhảy lên vì niềm vui. Và nó rất dễ thực...
Chọn hến tươi và sống cho món ăn này, tốt nhất là Penn Cove. Càng tươi càng tốt. Công thức này chỉ đơn giản là tuyệt vời trong hương vị. Bạn sẽ thích nó. Phục vụ với một lát bánh mì. Thời gian chuẩn...