Buttermilk Gà nướng với một vòng nấu ăn miền Nam. Nếu bạn có thời gian, hãy để gà ngâm trong bơ sữa trong một giờ hoặc qua đêm.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 (7.6 ounce) Gói vảy khoai tây tỏi khô
cốc phô mai parmesan nghiền
5 (6 ounce) miếng thịt gà, da bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một tấm nướng hoặc chảo nướng 9x13 inch, hoặc đường bằng giấy nhôm.
Đổ bơ sữa vào một bát nông. Kết hợp mảnh khoai tây và phô mai parmesan trong một túi nhựa lớn có thể nối lại; Lắc cho đến khi trộn đều. Nhúng 1 miếng thịt gà vào bơ sữa, sau đó đặt vào túi nhựa. Niêm phong túi và lắc cho đến khi thịt gà được phủ trong hỗn hợp vảy khoai tây. Đặt gà lên tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với gà còn lại.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi gà mềm và nâu vàng, 45 đến 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 6g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi trở thành người thuần chay. Tôi phục vụ nó trên gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tôi đã làm món cơm cranberry này trong nhiều năm. Nó khác với các món ăn gạo thông thường ở chỗ quả nam việt quất thêm vị ngọt và vị chua mà bạn không mong đợi trong một món ăn ngon. Ồ, và nó rất khó...
Đây là một trong những công thức mà tôi đã tạo ra khi tôi đang dọn dẹp tủ gia vị của mình! Mọi người hỏi tôi cho công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Công thức nồi ăn ngay thịt nai này đã đến giải cứu tôi! Nấu ăn thịt nai đã từng là một thứ chỉ dành cho cuối tuần đối với tôi vì 10 giờ nấu chậm để có được thịt mềm. Sau đó, có những phỏng đoán khi...
Trong những ví dụ điển hình nhất mà tôi đã có về thịt bò Bulgogi trong các nhà hàng Hàn Quốc, thịt, trong khi mềm, vẫn có một chút chun. Bạn có thể kiểm soát kết cấu bằng độ dày hoặc độ mỏng của các...