Bữa tối

Kết hôn với tôi với thịt gà với vôi

Thời gian nấu: 55
Phần: 4

Đây là một con gà vôi đã khiến BF của tôi kết hôn với tôi. Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn. THẬN TRỌNG nó là rất Limey! Ăn với mì ống penne và rau hấp.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian bổ sung:
20 phút
Tổng thời gian:
55 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc nước sốt salad kiểu Ý (như của riêng Newman)

  • 1 cốc nước cốt chanh (như Nellie và Joe's)

  • muỗng cà phê tarragon khô

  • 1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)

  • 1 pound không da, nửa gà không xương, cắt lát

  • Nấu ăn

Hướng

  1. Đánh kem Ý, nước cốt chanh, tarragon và nước sốt tiêu với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm lớn. Thêm thịt gà và quăng vào áo khoác đều. Đậy bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 20 phút.

  2. Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Xịt một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.

  3. Lấy gà ra khỏi ướp và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Đổ ướp còn lại xung quanh và trên đầu gà.

  4. BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 20 đến 30 phút, lật các mảnh nửa chừng. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Lưu ý của biên tập viên:

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

314 Calo
20g Mập
12g Carbs
24g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 314
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 20g 25%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 65mg 22%
Natri 1031mg 45%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 6g
Protein 24g
Vitamin C 19mg 97%
Canxi 27mg 2%
Sắt 1mg 7%
Kali 305mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Feijoada

Feijoada là một món hầm đen truyền thống của Brazil có thể kết hợp với 15 loại thịt, bao gồm lưỡi (lingua), thịt bò (carne de vaca) và thịt lợn (Carne de porco). Thưởng thức nó với một capirinha. ...

Copycat Chipotle Gà

Công thức gà Chipotle này chỉ cần một lượng nhỏ nỗ lực cho một bữa ăn ngon và lành mạnh. Bạn có thể sử dụng con gà này cho tacos, burritos, bát hoặc fajitas. Chỉ cần thêm các lớp phủ yêu thích của...

Cá ngừ và rau món

Casserole rau cá ngừ này rất ngon. Công thức gọi nhiều rau tươi và đông lạnh thường có trong tay. Trong nỗ lực ăn uống lành mạnh hơn, chồng tôi và tôi đã ăn nhiều rau và ít thịt hơn. Kết quả là, tôi...

Lasagna dễ dàng mà không có ricotta

Tôi quyết định đưa công thức này lên mạng vì mỗi người yêu thích lasagna của tôi. Nó rất tốt và dễ làm. Bạn có thể sử dụng thịt bò ngoại đất ngoài-nghiêng nếu muốn. Tôi thích sử dụng nước sốt...

Tôm vừng xào

Món ăn chính nhanh chóng và ngon miệng này có một cú đánh gấp đôi dầu mè và hạt thêm hương vị hạt dẻ cho ớt và tôm giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...