Làm công thức mì ống ngôn ngữ này và kết hợp nó với bất kỳ thịt, gia cầm hoặc cá. Thêm rau hấp yêu thích của bạn, nướng hoặc xào!
Thành phần
4 ounce linguin khô
Bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê muối dày dạn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 10 đến 11 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Trộn bơ tan chảy, tỏi và rau mùi tây với nhau trong một bát nhỏ. Hỗn hợp bơ mưa trên linguine. Thêm muối dày dạn và quăng vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 24g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 626mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta ném với nước sốt chanh tỏi. Thật đơn giản, nhưng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc dầu ô liu thêm...
Đây là món cà ri dễ dàng nhất và ngon nhất mà tôi từng làm. Đó là sự thay đổi cá nhân của riêng tôi trên Aloo Gobi, một món ăn Ấn Độ khô truyền thống bao gồm khoai tây và súp lơ. Nước cốt dừa thêm sự...
Cheesy Gà Spaghetti. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ muối Gói 1...
Một món ăn mì ống tuyệt vời, dễ dàng để làm cho Campanelle có đầy hương vị! Phục vụ với một baguette giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
