Đây là một món khai vị nhanh chóng và dễ dàng hoặc món ăn chính tập trung vào một món ướp vôi tỏi và những lát thịt xông khói dày được quấn quanh ớt xanh và tôm. Công thức này hoạt động đặc biệt tốt trên một vỉ nướng trong nhà.
Thành phần
Chết dầu thực vật
Nước cốt chanh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
10 con tôm trung bình nấu chín, có vỏ và khử trùng
5 lát thịt xông khói tiêu, cắt làm đôi
1 (4 ounce) có thể có toàn bộ ớt xanh, thoát nước và cắt dọc theo chiều dọc
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu (tùy chọn)
1 vôi, cắt thành nêm (tùy chọn)
Hướng
Đánh bông dầu, nước cốt chanh, tỏi, muối và hạt tiêu trong bát trộn. Ném tôm vào nước ướp, sau đó làm lạnh trong 30 phút đến 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng điện trong nhà cho nhiệt độ trung bình cao.
Lấy tôm ra khỏi ướp, và rũ bỏ dư thừa. Bọc từng con tôm bằng một dải ớt, sau đó một nửa lát thịt xông khói. Đảm bảo với một cây tăm. Lặp lại với tôm còn lại. Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn, và tôm nóng, 6 đến 10 phút. Rắc tôm với bơ thái hạt lựu, và trang trí với nêm chanh để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 16g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 162mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn chay gia vị thơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu canola 1 muỗng cà phê hạt thìa 1 hành tây...
Tôi biết . . . chuối? Nhưng họ đã cắt loại cay và thêm một miếng ngon ngọt ngào của sự tốt đẹp bất ngờ vào món hầm thịnh soạn. Tôi phục vụ nó với bánh quy hoặc bánh mì naan, tùy thuộc vào việc chúng...
Thịt lợn Smithfield được tẩm ướp với hạt tiêu và tỏi, sau đó được phủ vụn bánh mì kiểu Ý và nướng trong lò nướng để hoàn thiện cho một món ăn chính dễ dàng và thanh lịch. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức cà chua xanh kiểu đồng quê tuyệt vời này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 cốc...
Đây là một cách dễ dàng để chuẩn bị ngỗng hoang dã cho các thợ săn hoặc gia đình. Bạn có thể sử dụng ngỗng với da, nhưng thịt sẽ béo hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời...