Một chiếc dùi trống gà làm bằng dầu ô liu, nước cốt chanh, tỏi và gia vị làm cho những chiếc dùi trống gà nướng này mềm và ngon ngọt. Công thức này chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người kén chọn nhất!
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 vôi lớn, nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê vảy rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
10 dùi trống gà không da
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, nước cốt chanh, bột tỏi, bột hành tây, bột ớt, oregano, rau mùi tây và hạt tiêu trong túi nhựa có thể định hình lại kích thước gallon. Thêm dùi trống gà, áo với nước ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ và tốt nhất là qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trong khi đó, xếp một tấm nướng với lá nhôm. Hủy bỏ dùi trống từ ướp, rũ bỏ dư thừa và sắp xếp trên tấm nướng. Loại bỏ ướp còn lại. Để gà đến nhiệt độ phòng cho đến khi lò đã làm nóng trước.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 25 phút. Lật thịt gà và guồng với nước ép; Tiếp tục nấu cho đến khi màu nâu ở phía thứ hai, thêm 10 đến 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Che gà với lá nhôm. Hãy đứng trước khi phục vụ, khoảng 5 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 10g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Caramelized Honey Cinnamon Cinnamon Acorn Squash được uống mật ong và quế, và rắc phô mai vỡ vụn và hạnh nhân giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Phiên bản thuần chay này của món súp 15-bean truyền thống này là thực phẩm thoải mái hoàn hảo. Niềm thịnh soạn và phong phú, món súp ngon này rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn...
Sườn bò rừng được mô phỏng cho đến khi mềm, ướp trong nước sốt mật ong, sau đó nướng và ăn kèm với nhiều nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 30...
Thịt rất mềm và ẩm và nước sốt rất hương vị. Thay vì nướng nó trong lò, tôi sử dụng nồi áp suất của mình. Điều này là tuyệt vời với khoai tây nghiền, gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
