Thịt rất mềm và ẩm và nước sốt rất hương vị. Thay vì nướng nó trong lò, tôi sử dụng nồi áp suất của mình. Điều này là tuyệt vời với khoai tây nghiền, gạo hoặc mì.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê paprika mặt đất
2 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
3 muỗng canh dầu
2 pounds thịt bò tròn bít tết, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
cốc thái hạt lựu hành tây
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc nước dùng thịt bò
1 ly nước
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp bột mì, ớt bột, bột hành tây và bột tỏi trong túi nhựa có thể nối lại; Lắc để trộn. Thêm thịt bò một vài miếng cùng một lúc và lắc để áo.
Làm nóng dầu trong lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò và nâu ở cả hai mặt, 5 đến 7 phút. Chuyển thịt bò vào chảo nướng và giữ ấm.
Hành tây xào trong nhỏ giọt thịt bò trong lò Hà Lan; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy kem súp gà, nước dùng thịt bò, nước và hạt tiêu. Đun sôi nước sốt. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đổ nước thịt lên thịt bò trong chảo nướng. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 2 giờ.
Nấu ăn ghi chú
Bạn cũng có thể nấu món này trong nồi áp suất trong 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 15g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 19mg | 1% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gà giả này là một sự thay thế tuyệt vời cho bất kỳ công thức nào yêu cầu nấu, thái hạt lựu hoặc thịt gà băm nhỏ. Đậu phụ đóng băng cho nó một kết cấu giống như thịt. Quá trình này rất dễ dàng, nhưng...
Đây là một công thức siêu dễ dàng có hương vị tuyệt vời và sẽ làm cho ngôi nhà của bạn có mùi đơn giản là tuyệt vời trong khi nướng !! Tôi thường phục vụ gà trên giường gạo. Thời gian chuẩn bị: 5...
Rang sườn dễ dàng này có một loại tỏi và lớp hạt tiêu đen mà khách của bạn sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút...
Nấm ướp là một trong những Antipasti Ý yêu thích của tôi. Chúng rất dễ làm và tất cả những gì bạn cần là một số bánh mì giòn để ăn với chúng. Họ cũng có hương vị tốt như một mặt cho Rac Muff. Thời...
Gà tây xay, cà chua hầm, và bốn loại đậu làm cho ớt này nhanh chóng, nhẹ và hương vị. Nó được phục vụ tuyệt vời trong bát và rắc phô mai cho bữa trưa mùa thu hoặc bữa ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 30...