Những cánh gà này được ướp trong mật đường garlicky sau đó nướng và nướng chậm. Làm cho nhiều vì chúng sẽ đi nhanh bởi đĩa.
Thành phần
1 chén nước tương
5 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng mật đường
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh mật ong
1 muối tỏi
20 đôi cánh gà, chia
Hướng
Trộn nước tương, tỏi, mật đường, đường nâu, mật ong và muối tỏi với nhau trong một bát lớn. Đổ 3/4 hỗn hợp ướp vào túi đông lạnh có thể định hình lại và thêm cánh. Giải phóng bất kỳ không khí từ túi và con dấu. Đặt cánh gà ướp và ướp còn lại vào tủ lạnh và làm lạnh trong 5 đến 6 giờ.
Lấy cánh ra khỏi tủ lạnh 1 giờ trước khi nướng.
Làm nóng lò nướng đến 225 độ F (110 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và trên cùng với giá dầu khoảng 1/2 inch phía trên bề mặt của lá.
Không gian ướp cánh trên giá cách nhau khoảng 1/2 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Cánh nếm với một số nước ướp còn lại; Lặp lại nướng và nung cứ sau 20 phút 2 lần nữa trong tổng số 1 giờ. Bật cánh, nếm và nướng thêm 30 phút nữa. Lật lại cánh lại, rắc muối tỏi và tăng nhiệt độ lò lên 350 độ F (175 độ C). Tiếp tục nướng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 5g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 1119mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản rang khoai lang Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Khoai tây Thành phần 4 Khoai ngọt Trung bình Nhật Bản Hướng Làm...
Công thức này có từ những năm 1500 và bắt nguồn từ Milan. Thông thường, có rất ít thành phần trong món ăn này, dẫn đến một risotto có màu vàng đậm với hương vị tinh tế. Tôi đã thay đổi các thành phần...
Đây là một trong những công thức salad yêu thích của tôi được truyền lại cho tôi từ bạn tôi Pam D. một món salad ánh sáng và giòn tuyệt vời. Tuyệt vời với cá ngừ ahi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Gần đây tôi đã được giới thiệu với Monkfish (được bán dưới dạng "Đuôi cá" ở chợ cá) và nó đã trở thành một yêu thích mới của tôi. Nó thường được gọi là "tôm hùm của người đàn ông tội...
Một món salad được phê duyệt tuyệt vời với cải xoăn và táo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 10 ounce cải xoăn, băm nhỏ 2 quả táo mật...