Đây là một công thức dễ dàng để thực hiện tuyệt vời cho potlucks, các cuộc tụ họp nhà thờ, ngày lễ hoặc các cuộc tụ họp bên ngoài. Nó cũng là một công thức không có rắc rối cho bạn làm việc, những người độc thân hoặc thậm chí cho trẻ em làm! Bạn thậm chí có thể làm cho nó đi trước bằng cách chuẩn bị thịt hầm và sau đó đóng băng nó - cho đến 3 tháng! Gia đình tôi yêu thích món thịt hầm này và chúng tôi thay đổi mọi thứ xung quanh trong đó, bằng cách thêm hoặc lấy ra những thứ khác nhau. Hãy vui vẻ với nó, và tôi rất thích nghe những bình luận về những gì đã làm cho bạn và những thay đổi bạn đã thực hiện! Ăn tối với bữa tối hoặc bánh mì Pháp và salad!
Thành phần
6 ounce mì trứng
3 muỗng bơ
1 hành tây vàng, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
5 cốc nấu, thịt gà băm nhỏ
1 (10 ounce) gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai provolone vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 6 đến 8 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C.) Mỡ một đĩa soong 9x13 inch.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Trộn trong bột. Dần dần khuấy trong nước dùng gà. Dần dần khuấy sữa, và nấu, khuấy, cho đến khi nước sốt bắt đầu đặc lại. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đặt mì nấu chín vào đáy đĩa thịt hầm. Sắp xếp gà nấu chín trong một lớp chẵn trên mì. Đặt bông cải xanh lên gà. Đổ nước sốt đều trên bông cải xanh. Kết hợp pho mát, và rắc một nửa so với soong.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Lấy ra khỏi lò, và rắc phô mai còn lại. Cho phép đặt trong 5 phút, cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 29g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 454mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 28mg | 141% |
| Canxi 396mg | 30% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 505mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt viên ngon được bao phủ trong một loại nước sốt tuyệt vời có hương vị sherry. Đây là bữa tối được các con tôi yêu cầu nhiều nhất trong những dịp đặc biệt. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món ăn cua ngon, phong phú sẽ được gia đình hoặc khách mời thưởng thức. Kết hợp sò điệp và tôm nhỏ để mặc món ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Carnitas Mexico được làm bằng vai thịt lợn, om với vôi và gia vị cho một hương vị ngon, đặc biệt, sau đó nướng cho đến khi mềm mại với các cạnh sắc nét. Tôi nhận được yêu cầu từ bạn bè và gia đình để...
Crockpot jambalaya này xuất phát từ rất nhiều thử nghiệm trong những năm qua. Gia đình và bạn bè của tôi thích phiên bản này nhất. Phục vụ trên gạo nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3...
Công thức khoai tây Hasselback này làm cho khoai tây dày dạn ở bên ngoài và mềm ở bên trong. Món ăn Thụy Điển này lấy tên từ Hasselbacken, nhà hàng Stockholm nơi nó được phục vụ lần đầu tiên. Thời...