Điều gì có thể tốt hơn khoai tây mới nướng với tỏi? Ngon!
Thành phần
1 pound khoai tây mới, giảm một nửa
1 đầu tỏi, đinh hương tách ra nhưng không gọt vỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp khoai tây và tép tỏi trong chảo 9x13 inch. Rưới với dầu và rắc muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm và tép tỏi mềm, 30 đến 40 phút.
Lấy ra khỏi lò. Vắt tép tỏi để giải phóng tỏi nướng lên khoai tây; Loại bỏ da tỏi. Trộn khoai tây và tỏi với nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 7g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 300mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 27mg | 134% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng nồi tức thì của bạn để làm món thịt và khoai tây đơn giản này mang lại sự thoải mái cho bàn của bạn chỉ trong một giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5...
Thịt bò mềm trong nước sốt Guajillo có hương vị với gia vị Mexico. Đây là phiên bản nồi áp suất nhanh của công thức truyền thống từ Guadalajara, nơi thịt được nấu từ từ trong lò nướng dưới lòng đất. ...
Bắn vào vỉ nướng cho món gà lấy cảm hứng từ Indonesia này. Xì ốc gà nấu chín hoàn hảo được phục vụ với nước sốt đậu phộng tươi và ngon. Rất ngon đến nỗi không ai có thể có một! Thời gian chuẩn bị: 25...
Đây là một trong những phương pháp yêu thích của tôi để nấu cá hồi! Nướng trên một chiếc giường hành tây và ớt jalapeo và phủ dày bằng salsa dày dạn, cá hồi giữ ẩm và mềm mà không cho nhà bếp của bạn...
Một phiên bản chay của phở Việt Nam ngon này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 4 phút Tổng thời gian: 1 giờ 34 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bát Thành phần Nước dùng: 10 chén rau 1 hành...