Công thức ngon này cho sườn lợn bị bơ có thể được làm với bất kỳ loại sườn heo, thậm chí cả sườn xương. Chồng tôi yêu họ rất nhiều, tôi không được phép làm thịt lợn theo bất kỳ cách nào khác. Ghép chúng với một ít khoai tây nghiền seesy và một loại rau cho một bữa ăn tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng bơ, tan chảy
1 quả trứng lớn, bị đánh
2 muỗng sữa
4 (5 ounce) sườn lợn bị trói, được cắt
2 nhúm bột tỏi, chia
2 nhúm muối dày dạn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Chải bơ trên đáy của một món nướng 9x13 inch.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nông. Nhúng thịt lợn vào hỗn hợp trứng, sau đó đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Nêm một nhúm mỗi bột tỏi và muối dày dạn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Lật sườn và nêm phía bên kia bằng bột tỏi và muối dày dạn như trước. Tiếp tục nấu cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 16g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nachos tốt nhất từ trước đến nay! Cách tuyệt vời để khiến mọi người ăn rau. Công thức này kêu gọi rất nhiều thành phần, nhưng nó đáng giá. Thậm chí tốt hơn với Guac tự chế! Một bữa ăn đủ cho 2. có...
Xúc xích Ý nướng với ớt chuông và hành tây làm cho một bữa tối mùa hè đầy màu sắc. Bạn cũng có thể phục vụ xúc xích nướng trong bánh mì xúc xích và cắt nhỏ rau một khi nướng như một "món...
Đây là một công thức tôi đã chơi và sửa đổi trong 20 năm, nó được yêu thích trong công việc cho bữa tối may mắn. Nhanh và dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Tôi yêu củ cải. Món ăn phía bắc Ấn Độ này là cách tuyệt vời để gia vị củ cải truyền thống. Món ăn này được trang trí tuyệt vời với rau mùi tươi hoặc rau mùi tây và ăn kèm với gạo basmati, hoặc với...
Một sự thay đổi trên taco gà truyền thống. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ thích món gà nướng dày dạn với gia vị giật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian ướp: 1 giờ Tổng thời...