Công thức ngon này cho sườn lợn bị bơ có thể được làm với bất kỳ loại sườn heo, thậm chí cả sườn xương. Chồng tôi yêu họ rất nhiều, tôi không được phép làm thịt lợn theo bất kỳ cách nào khác. Ghép chúng với một ít khoai tây nghiền seesy và một loại rau cho một bữa ăn tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng bơ, tan chảy
1 quả trứng lớn, bị đánh
2 muỗng sữa
4 (5 ounce) sườn lợn bị trói, được cắt
2 nhúm bột tỏi, chia
2 nhúm muối dày dạn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Chải bơ trên đáy của một món nướng 9x13 inch.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nông. Nhúng thịt lợn vào hỗn hợp trứng, sau đó đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Nêm một nhúm mỗi bột tỏi và muối dày dạn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Lật sườn và nêm phía bên kia bằng bột tỏi và muối dày dạn như trước. Tiếp tục nấu cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 16g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức Thái Lan đích thực. Nó được trao cho tôi bởi một người bạn gia đình sinh ra ở Thái Lan, nhưng lớn lên ở Mỹ khi cha mẹ cô di cư. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tất cả sự ngon miệng của một popper jalapeno trong một risotto được làm bằng sữa chua Hy Lạp để giữ cho nó lành mạnh và kem. Nướng gạo mà không có dầu mang lại cho nó một hương vị và kết cấu đáng...
Công thức cá tuyết chiên không khí này cho phép bạn thưởng thức cá đêm thứ sáu ở nhà! Cod mềm được nạm bánh mì tự làm và nấu trong nồi chiên không khí cho bữa tối không có cảm giác tội lỗi. Tôi thích...
Đây là ớt ngọt và cay của tôi. Đủ mọi người đã yêu cầu công thức mà tôi quyết định đăng nó ở đây! Điều này làm cho một lô ớt khá lớn. Bạn luôn có thể giảm một nửa các thành phần. Ngoài ra, tôi có thể...
Trong công thức Mexico đích thực này cho bệnh tamales đậu, cả masa và đậu được trộn đều được trộn với một salsa neo neo tự làm, thêm một hương vị nhẹ, khói cho mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 1...