Nachos tốt nhất từ trước đến nay! Cách tuyệt vời để khiến mọi người ăn rau. Công thức này kêu gọi rất nhiều thành phần, nhưng nó đáng giá. Thậm chí tốt hơn với Guac tự chế! Một bữa ăn đủ cho 2. có vị ngon có hoặc không có thịt bò ngô.
Thành phần
1 (10 ounce) túi tortilla, hoặc để nếm thử
cốc hỗn hợp phô mai mexican vụn
1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (12 ounce) có thể làm bánh thịt bò
2 cốc rau diếp vụn
1 cốc bắp cải tím vụn
1 cà chua, thái hạt lựu
Cup thái hạt lựu (tùy chọn)
Cup guacamole
1 muỗng kem chua, hoặc nếm thử
1 muỗng canh hành lá băm nhỏ, hoặc nếm thử
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trải tortilla chip lên một tấm nướng và rắc phô mai vụn lên chip.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 7 phút.
Trong khi đó, làm nóng dầu trong chảo rán trên lửa vừa. Thêm thịt bò ngô và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Thịt bò, rau diếp, bắp cải, cà chua, cà chua và hành tây trên đỉnh khoai tây chiên. Thêm guacamole, kem chua và hành lá. Rắc muối dày dạn lên trên. Ném nhẹ vào bàn.
Ghi chú của Cook:
Thay thế sữa chua nguyên chất cho kem chua, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 697 | Calo |
| 40g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 697 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 1348mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 274mg | 21% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 633mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Yams trộn với tahini và hành lá trên chiếc bánh của người chăn đặc biệt này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Chúng tôi không ăn chay nhưng thích ăn uống lành mạnh. Tôi đã tạo ra điều này bởi vì chúng tôi thích thay thế ngũ cốc và đôi khi là đậu phụ cho thịt. Khi tôi làm một cái mà chồng tôi nói về, tôi...
Đây là một phiên bản quyết định của American Moo Shu Chicken, nhưng nhanh chóng để làm! Các bánh kếp Quan thoại, còn được gọi là vỏ moo shu, có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi thị trường châu Á...
Một số thịt xông khói giả bị đánh và bỏ lỡ, nhưng vì thịt xông khói là điều mà hầu hết mọi người bỏ lỡ khi chuyển sang lối sống ăn chay hoặc thuần chay, nên dự kiến sẽ tạo ra một sự thay thế phù...
Baked Chantilly nghiền khoai tây nghiền với một lớp phô mai. Bạn có thể thêm nhiều loại pho mát, thịt xông khói hoặc hẹ. Tôi sử dụng khoai tây nghiền tự chế, nhưng cũng làm việc ngay lập tức. Thời...