Phiên bản Puerto Rico cơ bản này của Gạo trắng hấp này phù hợp với Carne Guisada và Habichuelas Guisada.
Thành phần
3 cốc nước
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối
2 cốc gạo calrose chưa nấu chín, rửa sạch
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun nước, dầu và muối sôi trong nồi trên lửa lớn.
-
Thêm gạo và nấu cho đến khi nước vừa chín; Khuấy. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và nấu trong 20 đến 25 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy lại và phục vụ. Gạo có thể hơi dính và có thể dính vào đáy nồi.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 4g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 291mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Canxi 1mg | 0% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 26mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta này với bông cải xanh và tỏi làm cho một món ăn đẹp hoặc món ăn chay chính. Nếu bạn phải ăn bông cải xanh của mình, đây là một cách tuyệt vời để làm điều đó! Trang trí mỗi người phục vụ với một...
Pasta tôm pesto kem này là hoàn hảo cho bữa tối trong tuần và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Những người hâm mộ đậu, những người thưởng thức súp 7-bean sẽ thích phiên bản bổ sung này được làm với hỗn hợp 15-bean khô. Tôi làm món súp thịnh soạn này bằng cách sử dụng xương giăm bông từ giăm...
Thịt hiên squash spaghetti này làm cho một bữa ăn tuyệt vời tất cả! Nhanh chóng, dễ dàng, và một trong những cách yêu thích của tôi để làm spaghetti squash. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Các món ăn cannellini cổ điển, cà chua và mì ống. Nhiệt tình và thỏa mãn. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 3 tép tỏi, băm nhỏ 1 hành tây, băm nhỏ 1 cà rốt, băm nhỏ 2 muỗng rau mùi...