Tôm này là một công thức đơn giản và ngon miệng. Đó là một món ăn thanh lịch để phục vụ cho khách ăn tối.
Thành phần
1 pound ngôn ngữ chưa nấu chín
1 muỗng bơ
3 muỗng rượu vang trắng
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê phô mai Parmesan nghiền, cộng với nhiều hơn nữa để phục vụ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ, cộng với nhiều hơn cho trang trí
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Tôm trung bình 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa thấp. Thêm rượu, tỏi, phô mai parmesan và rau mùi tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, trên lửa nhỏ trong 3 đến 5 phút.
Tăng nhiệt lên trung bình cao và thêm tôm vào nồi; Nấu cho đến khi tôm bắt đầu chuyển sang màu hồng, 3 đến 4 phút. Đừng vượt qua.
-
Chia mì ống thành 8 bát. Muỗng tôm với nước sốt trên đầu. Trang trí với phô mai Parmesan và rau mùi tây.
Kraig
Lưu ý của biên tập viên:
Nếu bạn đã thấy công thức này trong bài viết "Cuộc nổi dậy thực vật" trong số tháng 6/tháng 7/tháng 8 năm 2015 của, chúng tôi đã thêm 5 ounce rau bina bé vào nó. Nếu bạn muốn thêm rau bina vào món ăn này, hãy thêm nó sau khi bạn bắt đầu nấu tôm. Sau đó loại bỏ chảo ra khỏi nhiệt, vì vậy rau bina héo và tôm không bị vượt qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 5g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 126mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cổ điển cho macaroni và phô mai. Những đứa trẻ sẽ thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần...
Gà rotisserie mua ở cửa hàng được kết hợp với một gorgonzola nhẹ và nước sốt rượu vang, ném với mì ống cà vạt, và phủ phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Đây là một công thức tuyệt vời cho thợ săn hươu của bạn. Tôi không điên về thịt nai, nhưng với công thức Mẹo thịt nai này, bạn không nếm thử trò chơi hoang dã. Bố chồng tôi thề rằng nó được làm bằng...
Hương vị tôm, ô liu và cam hòa nhập trong các gói rang cá nhân làm cho phục vụ một cách dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Món salad tươi, đơn giản này là một món ăn may mắn tuyệt vời, hoặc một món ăn chính tuyệt vời ăn kèm với bánh tortillas hoặc bánh ngô. Tùy thuộc vào thị hiếu của gia đình bạn, ớt đỏ có thể là tất cả...