Tôm này là một công thức đơn giản và ngon miệng. Đó là một món ăn thanh lịch để phục vụ cho khách ăn tối.
Thành phần
1 pound ngôn ngữ chưa nấu chín
1 muỗng bơ
3 muỗng rượu vang trắng
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê phô mai Parmesan nghiền, cộng với nhiều hơn nữa để phục vụ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ, cộng với nhiều hơn cho trang trí
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Tôm trung bình 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa thấp. Thêm rượu, tỏi, phô mai parmesan và rau mùi tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, trên lửa nhỏ trong 3 đến 5 phút.
Tăng nhiệt lên trung bình cao và thêm tôm vào nồi; Nấu cho đến khi tôm bắt đầu chuyển sang màu hồng, 3 đến 4 phút. Đừng vượt qua.
-
Chia mì ống thành 8 bát. Muỗng tôm với nước sốt trên đầu. Trang trí với phô mai Parmesan và rau mùi tây.
Kraig
Lưu ý của biên tập viên:
Nếu bạn đã thấy công thức này trong bài viết "Cuộc nổi dậy thực vật" trong số tháng 6/tháng 7/tháng 8 năm 2015 của, chúng tôi đã thêm 5 ounce rau bina bé vào nó. Nếu bạn muốn thêm rau bina vào món ăn này, hãy thêm nó sau khi bạn bắt đầu nấu tôm. Sau đó loại bỏ chảo ra khỏi nhiệt, vì vậy rau bina héo và tôm không bị vượt qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 5g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 126mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn nghĩ rằng việc thay thế rau xanh om cho patty là điên rồ, bạn không đơn độc, bởi vì đó là những gì tôi nghĩ. Sau đó, tôi đã thử nó và được đối xử với một trong những chiếc bánh sandwich phô...
Bánh atisô này có thể được sử dụng như một món khai vị hoặc với món chính. Luôn luôn là một cú hích lớn với gia đình và bạn bè của tôi. Cực kỳ dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món thịt hầm Mexico mà ông tôi đã từng làm mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Mùi một mình khiến tôi cảm thấy như mình sáu tuổi và chờ bữa tối bắt đầu. Công thức này đã được truyền lại từ ông tôi...
Biến thể thuần chay và chay trên cuộn tôm hùm truyền thống của New England. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 cuộn Thành phần 1 (14...
Tôi sử dụng một con gà nướng từ cửa hàng tạp hóa địa phương của chúng tôi để tăng tốc thời gian chuẩn bị cho món ăn này. Bạn có thể thay đổi rau phù hợp với thị hiếu của bạn. Phục vụ với một ổ bánh...