Nhanh chóng, garlicky và tôm ngon Scampi.
Thành phần
6 muỗng bơ không ướp muối, làm mềm
Chồi dầu ô liu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Teaspoon Paprika
2 pound tôm lớn - bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, trộn với bơ làm mềm, dầu ô liu, tỏi, hẹ, hẹ, muối, hạt tiêu và ớt bột; Thêm tôm, và ném vào áo khoác.
Lightly Oil Grill Grate. Nấu tôm càng gần ngọn lửa càng tốt trong 2 đến 3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi mờ đục.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 22g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 261mg | 87% |
| Natri 461mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh chanh này rất dễ dàng và ngon miệng. Chúng có một chút rối, cay và giòn với hạnh nhân. Yêu thích của gia đình tôi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Công thức thịt hầm và nước sốt thịt gà phía nam này đã được lưu truyền bởi dì tuyệt vời của tôi. Thật dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1...
Vẻ đẹp của công thức này là nó nhanh chóng làm, đòi hỏi các thành phần tối thiểu và dẫn đến một ức gà ngon ngọt. Phần thưởng: Nếu bạn bật một số rau cùng, bạn sẽ có những bữa ăn hoàn chỉnh. Các gia...
Súp bí ngô ngon này sẽ đánh thức mọi vị giác trên lưỡi của bạn! Tuyệt vời với bánh quy hàu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
