Một món súp cay dễ dàng và ngon miệng được làm bằng ức gà tây xay. Kiểm soát mức độ gia vị bằng nước sốt picante bạn sử dụng (chúng tôi thích trung bình). Cũng hoạt động tốt với thịt lợn xay.
Thành phần
6 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 (14 ounce) Nước dùng gà lon
1 (20 ounce) Nước sốt Jar Picante
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng canh dầu ô liu
Cup Chip tortilla nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Chuyển Thổ Nhĩ Kỳ vào nồi 5 quart.
Trộn nước dùng, nước sốt picante, rau mùi, nước cốt chanh và dầu ô liu vào gà tây; đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 40 phút. Chuyển súp để phục vụ bát và đầu với bánh tortilla.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 191 | Calo |
| 8g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 191 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra món salad này như một mặt tươi ngon cho một bữa ăn mùa hè nhẹ. Dễ dàng thay đổi hoặc tùy chỉnh cho các thị hiếu khác nhau. Bạn có thể đặt món salad riêng lẻ cho một bài thuyết trình tốt...
Công thức nồi nấu chậm này đã được phát triển để trở nên phong phú và đầy hương vị nồng nhiệt mà bạn mong muốn trong thịt bò và nấm hầm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng...
Tôi đã có một cơn thèm món gà rán một đêm, khi internet bị hỏng, và chỉ cần ném nó vào nhau, và gia đình tôi yêu thích nó! Họ nói rằng nó tốt hơn so với Takeout! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Tôi đã ứng biến món thịt hầm cá hồi này với các mặt hàng tôi có trong tay trong phòng đựng thức ăn của mình. Tôi chưa bao giờ lớn trên món thịt hầm (nếu bạn đã nấu ăn của mẹ tôi, bạn sẽ hiểu tại...
Món ngon đến mức bạn nghĩ rằng nấm chanterelle là ma thuật. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ không ướp...