Món ăn phụ

Gazpacho Slaw

Thời gian nấu: 140
Phần: 6

Tất cả các hương vị tuyệt vời của món súp nổi tiếng phục vụ như một món. Tôi thích phục vụ nó trên một chiếc giường của em bé rau xanh, nhưng bạn cũng có thể chỉ phục vụ nó như một món salad phụ.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 20 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 5 cốc bắp cải xanh vụn

  • cốc dưa chuột xắt nhỏ

  • 1 cốc cà chua xắt nhỏ

  • Chồi ớt chuông màu vàng xắt nhỏ

  • Cúp hành lá xanh

  • Cúp cần tây xắt nhỏ

  • cốc cocktail nước ép cà chua

  • cốc rượu vang đỏ

  • 1 muỗng cà phê đường trắng

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 muỗng canh salsa

  • chanh, nước ép

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Trong một bát, trộn bắp cải, dưa chuột, cà chua, ớt chuông vàng, hành lá và cần tây.

  2. Trong một bát riêng, đánh cùng nhau với cocktail nước ép cà chua, giấm rượu vang đỏ, đường, dầu ô liu, salsa và nước chanh. Nêm với muối và hạt tiêu.

  3. Đổ mặc quần áo lên rau, và quăng lên áo. Che, và làm lạnh 2 giờ trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

63 Calo
3g Mập
11g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 63
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 3%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Natri 67mg 3%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 5g
Protein 2g
Vitamin C 66mg 328%
Canxi 54mg 4%
Sắt 1mg 4%
Kali 344mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ba khoai tây sò tỏi phô mai

Nếu bạn yêu thích phô mai và thích khoai tây, bạn sẽ ngưỡng mộ công thức ngon này! Bạn có thể sử dụng bất kỳ ba loại pho mát nào bạn thích, nhưng tôi thấy sử dụng một cheddar sắc nét, phô mai...

Bắp cải đỏ Tangy

Đây là một món ăn phụ ngon cho bất kỳ bữa ăn. Đặc biệt tốt với thịt gà hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup giấm balsamic...

Hàng hải táo

Sắp xếp đơn giản, ngọt ngào, đó là một phần đệm tuyệt vời cho bánh mì kẹp thịt lợn hoặc bánh mì kẹp thịt lợn. Bạn có thể phục vụ nó ngay lập tức, nhưng tốt nhất là khi làm lạnh qua đêm cho phép các...

Buttermilk Coleslaw

Buttermilk Coleslaw kem dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 cốc mayonnaise 1 cốc bơ...

Cottage Cheese Perogies

Công thức rất dễ dàng để thực hiện, và một sự thay đổi tuyệt vời cho một perogy thông thường. Những loại phô mai đầy perogies có hương vị tuyệt vời chỉ được đun sôi hoặc chiên với một ít bơ. Ăn chúng...