Món ăn mặn truyền thống, tuyệt vời với thịt lợn nướng hoặc sườn heo. Ướp lạnh với một số bit thịt xông khói được thêm vào, nó làm một món salad BBQ mùa hè tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
4 quả táo tart, được cắt và xắt nhỏ
Muối để nếm thử
Hướng
Đun nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi bọt lắng xuống. Nấu và khuấy hành tây cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm táo, nấu và khuấy cho đến khi hành tây và táo bắt đầu nâu và táo mềm, khoảng 10 phút nữa. Rắc muối để nếm.
Ghi chú của Cook
Gọt vỏ táo là tùy chọn. Tôi thích họ không được cảm thấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 134 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 134 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích của gia đình. Một món ăn cổ điển với một twist popeye-esque; Vì vậy, ăn rau bina yer (với parmesan gà) và cũng thưởng thức nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Bacon và rượu vang trắng làm cho con gà tây chảo này, bởi Lindsay Ostrom của Pinch of Yum, một sự thay đổi đáng hoan nghênh đối với giá vé kỳ nghỉ tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Rajas con queso là một món chủ lực Mexico dễ dàng ngon miệng với ớt poblano nướng và hạt ngô ngọt được mô phỏng trong nước sốt kem làm bằng phô mai Mexico. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị sườn heo nướng hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Halloumi nướng được phủ lên trên cùng với một salsa có hương vị tươi mới được làm từ quả việt quất ngọt, nho đỏ, thảo mộc tươi và một hạt tiêu tươi cay. Phục vụ món này như một món khai vị hoặc bữa...