Những chiếc bánh khoai tây Đức này là một sự thay đổi tốt đẹp từ bánh kếp thông thường. Họ làm một bữa ăn tối tuyệt vời khi ăn kèm với xúc xích bratwurst. Tôi phết của tôi với nước sốt nam việt quất và đầu với xi -rô cây thích.
Thành phần
2 quả trứng lớn
2 muỗng canh bột mì đa dụng
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon tiêu
6 khoai tây trung bình, bóc vỏ và băm nhỏ
Cúp hành tây xắt nhỏ
Chết dầu thực vật
Hướng
Đánh trứng, bột, bột nở, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn; Khuấy trong khoai tây và hành tây.
-
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thả một muỗng canh hỗn hợp khoai tây vào dầu nóng theo từng đợt. Nhấn để làm phẳng. Nấu cho đến khi nâu và giòn, khoảng 3 phút ở mỗi bên. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lặp lại với hỗn hợp khoai tây còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 11g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 246mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 43mg | 215% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 943mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Những bánh kếp bột hạnh nhân này là một thay thế tuyệt vời cho bánh kếp thông thường khi xem carbs của bạn! Họ rất đầy và ở phía dày đặc. Đây là một công thức cơ bản có thể được điều chỉnh. Bất kỳ...
Những chiếc bánh quy này đến từ các cuộc trò chuyện với bạn bè và nhiều buổi sáng cuối tuần làm bánh quy. Hãy chú ý đến kỹ thuật và chắc chắn bạn sẽ tạo ra một chiếc bánh quy ẩm ướt, thoáng mát, ngon...
Bữa sáng lấy và đi này có tất cả: chuẩn bị nhanh, dễ dàng tùy chỉnh, hương vị tuyệt vời với hàng tấn lợi ích sức khỏe. Những yến này được đóng gói với ngũ cốc nguyên hạt, canxi, protein và vitamin. ...
Một công thức Frittata mùa xuân đặc biệt. Luôn luôn cảm thấy một chút sai lầm khi làm một frittata với các loại rau mới nấu chín, vì toàn bộ điểm của món ăn là sử dụng thức ăn thừa, nhưng khi chúng...
Một món thịt hầm ăn sáng ngon tuyệt mà nhanh chóng ném cùng nhau và tuyệt vời cho khách hoặc cho buổi sáng Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...