Spaetzle là bánh bao truyền thống của Đức. Bạn cũng có thể băm một vài miếng thịt xông khói trong chảo, làm nóng các spaetzle nấu chín trong nhỏ giọt thịt xông khói và bỏ qua bơ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
1 pinch hạt tiêu trắng mới xay
2 quả trứng
Cốc sữa
2 muỗng bơ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn đầy đủ với nước và đun sôi. Điều chỉnh nhiệt để nước chỉ sôi.
Trong khi đó, trộn cùng bột, hạt nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu trắng trong một bát vừa.
Đánh trứng với nhau trong một bát nhỏ. Thêm trứng xen kẽ với sữa vào nguyên liệu khô. Khuấy cho đến khi mịn.
Làm việc theo các đợt, nhấn bột thông qua một nhà sản xuất spaetzle, hoặc thông qua một cái chao hoặc vắt kim loại lớn, vào nước sôi. Nấu 5 đến 8 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng hoặc nhện có rãnh và thoát nước tốt.
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn. Thêm spaetzle và nấu, khuấy nhẹ nhàng, cho đến khi nóng qua. Phục vụ rắc rau mùi tây.
Griselde
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Pelmeni là bánh bao đầy thịt của Nga. Làm cho họ là một trò tiêu khiển gia đình yêu thích trong những tháng mùa đông dài. Những chiếc bánh bao là một thực phẩm tiện lợi phổ biến. Các lô lớn có thể...
Một cách dễ dàng, ngon lành để làm falafel. Phục vụ với bánh mì pita và tzatziki yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Một món mì ống phô mai, kem có một chút cắn. Giảm jalapeno theo mức độ cay của bạn. Điều này đi tuyệt vời với bánh mì nướng tỏi. Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Đây là một trong những công thức nấu ăn mà bạn sẽ xuất hiện trong niềm vui sau khi nếm thử. Tuyệt vời để thay thế thịt ăn chay hoặc che giấu rau từ con bạn. Chúng không có vị như bí. Nếu bạn không có...
Ngon và dễ dàng để tạo ra sự thay đổi của kỳ nghỉ nhạt nhẽo yêu thích. CẢNH BÁO: Họ sẽ khiến bạn mang nó mỗi năm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8...