Spaetzle là bánh bao truyền thống của Đức. Bạn cũng có thể băm một vài miếng thịt xông khói trong chảo, làm nóng các spaetzle nấu chín trong nhỏ giọt thịt xông khói và bỏ qua bơ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
1 pinch hạt tiêu trắng mới xay
2 quả trứng
Cốc sữa
2 muỗng bơ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn đầy đủ với nước và đun sôi. Điều chỉnh nhiệt để nước chỉ sôi.
Trong khi đó, trộn cùng bột, hạt nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu trắng trong một bát vừa.
Đánh trứng với nhau trong một bát nhỏ. Thêm trứng xen kẽ với sữa vào nguyên liệu khô. Khuấy cho đến khi mịn.
Làm việc theo các đợt, nhấn bột thông qua một nhà sản xuất spaetzle, hoặc thông qua một cái chao hoặc vắt kim loại lớn, vào nước sôi. Nấu 5 đến 8 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng hoặc nhện có rãnh và thoát nước tốt.
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn. Thêm spaetzle và nấu, khuấy nhẹ nhàng, cho đến khi nóng qua. Phục vụ rắc rau mùi tây.
Griselde
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bolognese Thổ Nhĩ Kỳ mặt đất này với Penne Pasta là một bữa ăn rất đáng ngạc nhiên và thịnh soạn. Công thức này được đóng gói với hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Một mì ống hải sản cay, ngon, dễ làm nhưng vẫn sẽ gây ấn tượng với khách của bạn. Phục vụ trên linguini, trang trí với rau mùi tây tươi và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Thịt bò Barbacoa này có thể được làm trong crockpot của riêng bạn hoặc nồi nấu chậm. Đó là một loại thịt bò vụn kiểu Mexico được nấu từ từ trong các loại gia vị và rau, sau đó được bọc trong một bánh...
Súp thuần chay, không có muối, không có dầu, không có gluten, không có sữa. Những quả bíp patty nhỏ dễ thương này phát triển rất nhanh và rất phong phú trên dây leo. Tôi luôn tìm cách kết hợp chúng...
Không phải cho bữa ăn vội vã điển hình của bạn, món ăn cổ điển này đáng để làm việc! Đối với một bài thuyết trình khác, đặt hạnh nhân cắt lát trên đầu gà và bông cải xanh trước khi rắc phô mai cuối...