Thịt viên Ý ngon của Ý được bọc trong thịt xông khói giòn.
Thành phần
3 pound thịt bò xay
3 quả trứng
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup băm nhỏ rau mùi tây
cốc vụn bánh mì khô
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
Bacon thái lát 1 pound, cắt làm đôi theo chiều ngang
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.
Hỗn hợp thịt bò xay, trứng, phô mai parmesan, rau mùi tây, vụn bánh mì, tỏi, bột hành tây, muối, hạt tiêu đen, oregano và húng quế trong một bát lớn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Hình thành thịt trộn vào thịt viên 2 inch.
Bọc nửa lát thịt xông khói xung quanh một viên thịt; Xoay thịt viên khoảng 45 độ và bọc một nửa lát thịt xông khói xung quanh thịt viên để thịt được bao bọc bởi thịt xông khói. Lặp lại, tạo thành 12 viên thịt và gói mỗi cái trong 2 nửa thịt xông khói. Đặt thịt viên bọc lên tấm nướng đã chuẩn bị với các mặt đường may xuống.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt viên không còn màu hồng bên trong và thịt xông khói giòn, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế thịt đọc tức thì được chèn vào trung tâm của một viên thịt nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C). Đổ dầu mỡ dư thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 21g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 649mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 72mg | 6% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối cho hai người có ức gà nấu chảo đứng đầu với nấm xào và phô mai tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Kikkoman teriyaki nước sốt ướp cho những viên thịt dễ dàng này một hương vị ngon lành. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh hành tây băm cốc nước sốt món ăn kikkoman teriyaki 2...
Công thức dễ dàng cho đậu phụ nướng. Ngon ấm hoặc lạnh. Một mặt hàng chủ lực cho mỗi nhà bếp thuần chay! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành...
Sau khi thử nghiệm, đây là sự thích nghi của tôi với cà ri gà dừa. Những người khác cuối cùng đã quá rối, quá giống cà chua, hoặc quá lemony. Đây là những gì tôi cảm thấy tốt hơn đại diện cho hương...
Chúng tôi thích có những khoai tây ăn sáng vào sáng thứ bảy với trứng của chúng tôi. Rất ngon, dễ làm, và làm đầy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...