Một truyền thống miền Nam với một hương vị gừng.
Thành phần
3 lít nước
6 khối gà bouillon
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê tiêu đen
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột gừng
1 bó collard green - được rửa, cắt và cắt nhỏ
Hướng
Kết hợp nước, khối bouillon, hành tây xắt nhỏ, tỏi băm nhỏ, hạt tiêu, muối, bột tỏi và bột gừng trong một chậu lớn; Đun sôi với lửa lớn. Thêm màu xanh lá cây collard, và trở lại đun sôi. Giảm nhiệt ở mức trung bình và đun nhỏ lửa cho đến khi rất mềm, khoảng 1 giờ. Căng thẳng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 37 | Calo |
| 1g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 37 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 1565mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không thể sai với công thức Latke cổ điển này! Được làm bằng khoai tây vụn, hành tây nghiền, và chất kết dính bột và trứng, những món khoai tây ngon này được chiên theo lô cho đến khi vàng nâu...
Bà tôi luôn tạo ra Hoppin 'John vào ngày đầu năm mới khi tôi lớn lên ở Virginia. Bây giờ tôi sống ở New Mexico và quyết định đặt một vòng quay Tây Nam nóng bỏng vào công thức năm nay, do đó có...
Công thức truyền từ ông nội Ý của tôi. Thức ăn thoải mái cuối cùng. Thức ăn thừa đóng băng độc đáo! Để làm cho công thức này xác thực hơn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp thịt bê, thịt lợn và thịt bò xay...
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Mỗi lần tôi làm nó cho khách, họ muốn công thức và không thể tin được nó dễ dàng như thế nào. Bạn có thể phục vụ nó trên một chiếc bánh cho các bữa tiệc nhưng nó cũng...
Một sai lầm may mắn khi quên ướp thịt gà trong các thành phần bổ sung khiến tôi nghĩ ra công thức nấm Chanterelle và gà vào phút cuối này. Mùa thu là mùa Chanterelle ở Oregon, và tôi thích sử dụng...