Một bánh mì nướng Pháp dễ làm bánh gừng mang đến cho bạn cảm giác kỳ nghỉ ấm áp, mờ nhạt. Phục vụ với bơ và xi -rô hoặc đường nâu.
Thành phần
Cốc sữa
2 quả trứng
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất rượu rum
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
4 lát bánh mì trắng
1 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Sữa, trứng, đường, chiết xuất rượu rum, muối, quế, nhục đậu khấu, đinh hương và gừng cùng nhau trong một cái bát. Nhúng từng lát bánh mì vào hỗn hợp trứng, chuyển sang phủ cả hai mặt.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Thêm lát bánh mì vào một lớp và nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên.
Ghi chú của Cook:
Bánh mì hàng đầu với nhiều quế, nhục đậu khấu và đinh hương để phục vụ, nếu muốn.
Dầu thực vật hoặc bình xịt nấu ăn có thể được thay thế cho bơ.
Chiết xuất vani có thể được thay thế cho chiết xuất rum.
Bánh mì lúa mì có thể được thay thế cho bánh mì trắng, nếu muốn.
Điều này cũng có thể được nấu trong một chảo điện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 7g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 820mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bột quả chuối và đào này đứng đầu với dừa, hạnh nhân và nho khô tạo ra một bát sinh tố thân thiện với paleo cho bữa sáng nhanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng...
Rất dễ! Bạn sẽ không bao giờ sử dụng hỗn hợp cho bánh quế nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng...
Frittata này là một sự cân bằng ngon của trứng, phô mai, rau và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Cuối cùng, bạn có thể ăn món tráng miệng cho bữa sáng (sorta) với bánh sô cô la Đức lành mạnh này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Trứng trong lỗ làm cho một bữa sáng ngon miệng! Một quả trứng đỏ chảy được nấu ở trung tâm của một miếng bánh mì nướng và ăn với một cái nĩa là một cách tuyệt vời để thưởng thức một quả trứng theo...