Một bánh mì nướng Pháp dễ làm bánh gừng mang đến cho bạn cảm giác kỳ nghỉ ấm áp, mờ nhạt. Phục vụ với bơ và xi -rô hoặc đường nâu.
Thành phần
Cốc sữa
2 quả trứng
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất rượu rum
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
4 lát bánh mì trắng
1 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Sữa, trứng, đường, chiết xuất rượu rum, muối, quế, nhục đậu khấu, đinh hương và gừng cùng nhau trong một cái bát. Nhúng từng lát bánh mì vào hỗn hợp trứng, chuyển sang phủ cả hai mặt.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Thêm lát bánh mì vào một lớp và nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên.
Ghi chú của Cook:
Bánh mì hàng đầu với nhiều quế, nhục đậu khấu và đinh hương để phục vụ, nếu muốn.
Dầu thực vật hoặc bình xịt nấu ăn có thể được thay thế cho bơ.
Chiết xuất vani có thể được thay thế cho chiết xuất rum.
Bánh mì lúa mì có thể được thay thế cho bánh mì trắng, nếu muốn.
Điều này cũng có thể được nấu trong một chảo điện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 7g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 820mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Như với tất cả các công thức nấu ăn khác của tôi, granola bơ đậu phộng này là thuần chay và không có đường tinh chế. Bạn có thể điều chỉnh vị ngọt bằng xi -rô cây phong và trái cây khô. Bạn cũng có...
Đây là một món ăn make make make làm cho xi -rô của riêng nó. Vì nó được thực hiện vào ngày hôm trước, đó là công thức kỳ nghỉ hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...
Thích cái này! Chỉ với 30 phút chuẩn bị vào Chủ nhật và tôi có 3 chiếc bánh sandwich cho chồng tôi trong tuần. Chỉ 2 phút trong lò vi sóng và phần tốt nhất, không có món ăn bẩn để dọn dẹp! Thời gian...
Đây là một sinh tố thuần chay nhanh chóng và lấp đầy với màu hồng đậm và kết cấu kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Vòng bọc rau bina này là sự loại bỏ của tôi trong một quán cà phê nổi tiếng trong khu phố của tôi. Để làm cho nó lành mạnh hơn, chỉ sử dụng lòng trắng trứng và phô mai feta ít béo. Thời gian chuẩn...