Chúng tôi đã có công thức này trong một thời gian, nhưng gần đây đã cập nhật nó với một số thành phần mới. Điều này cũng tốt trên bít tết thịt lợn và thịt gà.
Thành phần
2 muỗng canh đường nâu sẫm hoặc nếm thử
1 cốc sốt cà chua
1 cốc mayonnaise
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
Nước sốt Worrouershire (Tùy chọn)
1 muỗng cà phê bột ớt (tùy chọn)
Teaspoon Ground Cayenne Pepper (tùy chọn)
6 (dày 3/4 inch) Chopps thịt lợn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Đặt đường nâu, sốt cà chua, mayonnaise, mù tạt vàng, nước sốt Worrouershire, bột ớt và hạt tiêu cayenne vào một cái bát, và khuấy cho đến khi trộn.
Đặt các miếng thịt lợn lên vỉ nướng được làm nóng trước, và nấu các miếng sườn cho đến khi bề mặt được làm khô nhưng thịt chỉ có màu hồng ở giữa, khoảng 5 phút. Chải các sườn với hỗn hợp men, và lật để nấu men lên thịt. Khi mặt tráng men hiển thị các dấu nướng tốt, hãy lật lại, chải men lên sườn heo, lật và nướng cho đến khi phía bên kia cho thấy các dấu hiệu nướng màu nâu đẹp. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của một Chop nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ các thành phần men. Lượng thực tế của men tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 39g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 1074mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 835mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Trực tiếp từ những ngọn núi bao quanh Bergamo ở miền bắc nước Ý, polenta bột ngô và hỗn hợp kiều mạch xay với phô mai Taleggio bơ. Phục vụ đường ống nóng với Radicchio nướng, điều này được tìm thấy...
Các thành phần burrito thịt bò đều nấu trong nồi ngay lập tức, làm một bữa tối ngon miệng ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Con trai tôi, là một người ăn cực kỳ kén chọn, yêu thích món ăn nhanh và đơn giản này. Thật tuyệt vời cho bữa tối may mắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Lasagna rau nướng mà tôi đã làm trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 lasagna 9x13 inch...
Một món salad ấm áp lấy cảm hứng từ châu Á được làm bằng Super Food Kale và Quinoa. Nó rất ngon và tốt cho sức khỏe! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...