Những chiếc bánh quế không có gluten sử dụng zucchini có hương vị sô cô la!
Thành phần
1 chén bột gạo lứt
CUP Bột lúa lúa miến
Cup bột ca cao tối
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 cốc zucchini vụn
1 cốc sữa đậu nành
2 quả trứng, đánh bại
cốc nước
Chết dầu thực vật
cốc mật ong
Nấu ăn
Hướng
Làm nóng đường sắt theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Khuấy bột gạo nâu, bột lúa miến, bột ca cao tối, bột nở và quế với nhau trong một cái bát.
Đánh trứng zucchini, sữa đậu nành, trứng, nước, dầu và mật ong cùng nhau trong một bát riêng; Thêm hỗn hợp bột và đánh lại với nhau cho đến khi ẩm đều.
Chuẩn bị các bề mặt của bàn ủi bằng cách xịt nấu ăn. Múc 1 cốc bột vào bàn ủi, nắp đóng và nấu cho đến khi bạn có một chiếc bánh quế màu nâu giòn, khoảng 5 phút. Lặp lại, áp dụng nhiều bình xịt nấu ăn giữa bánh quế, cho đến khi tất cả các bột được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 6g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 13 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn dễ dàng và có hương vị trông đẹp và tuyệt vời cho những dịp đặc biệt hoặc ăn uống hàng ngày. Tôi sử dụng bất kỳ loại thành phần nào. Công thức dưới đây là sự kết hợp yêu thích của...
Bữa sáng ngon và dễ dàng đủ đơn giản cho những ngày cuối tuần bận rộn và đủ tốt cho công ty. Một tostada giòn với một chiếc giường thịt bò dày dạn và khoai tây nôi trứng cho một món ngon, cay. Chuẩn...
Bánh thịt bò với khoai tây và hành lá là tuyệt vời cho bữa sáng, ăn kèm có hoặc không có trứng. Chúng tôi yêu những chiếc bánh này vào một buổi sáng Chủ nhật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một chiếc bánh ngọt Séc mà bà tôi sử dụng để làm với một phần cắt tỉa tự chế và hàng đầu Streusel. Tôi đã thay đổi nó một chút để tôi có thể sử dụng máy bánh mì. Họ đáng để làm việc chăm chỉ! ...
Đây là phiên bản sáng của một bữa sáng yêu thích của tôi. Nước sốt tiêu nóng là cần thiết! Rắc nó lên trên cùng trước khi bạn đào vào! Thịt xông khói Canada đến từ khu vực thăn của con lợn nên nó rất...