Phục vụ một bữa ăn không có gluten cay, ngon miệng với penne không có gluten kem này với gà Cajun, ớt đỏ đầy màu sắc, nấm và hành tây.
Thành phần
1 (12 ounce) hộp Barilla Gluten không có gluten
4 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
4 đùi gà không xương, không da
1 hành tây Vidalia, cắt theo phong cách Julienne
1 ớt chuông đỏ, cắt kiểu Julienne
6 nấm trong nước, quý
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng nêm gia vị Cajun
Rượu vang trắng khô
Cup kem nặng
Cup parmesan pho mát, nghiền
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi.
Trong khi đó trong một cái chảo nóng, màu nâu gà trong dầu ô liu trên lửa lớn trong khoảng 5 phút. Thêm hành tây, ớt chuông, nấm, tỏi và gia vị Cajun và xào trong 3 phút nữa. Khuấy trong rượu sau đó nêm muối và hạt tiêu; giảm một nửa chất lỏng.
Thêm kem và làm cho đun nhỏ lửa.
Trong khi đó, nấu mì ống theo hướng dẫn gói.
Để ráo nước và quăng nước sốt và khuấy trong phô mai trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 25g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 415mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 29mg | 146% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà Alfredo này với măng tây rất phong phú và làm đầy đến nỗi một khẩu phần đi một chặng đường dài. Bánh mì giòn và salad là tất cả các món kem này cần phải làm một bữa ăn hoàn chỉnh và thịnh...
Cái hầm cao bồi Cornbread này rất dễ dàng và hoàn toàn ngon miệng! Mọi người tôi đã làm nó vì yêu nó. Bạn có thể đứng đầu nó với ớt là tốt. Nó cũng tốt vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tôi yêu món súp bắp cải này vì nó có vị giống như cuộn bắp cải nhồi mà không có tất cả những công việc khó khăn để nhồi bắp cải. Nó rất đơn giản và tất cả trong một nồi lớn! Thời gian chuẩn bị: 10...
Bệnh ức gà mỏng chứa đầy cà chua khô và phô mai kem được phủ lên trên với một loại nước sốt Basil kem và ăn kèm với khoai tây đặc trưng của Idahoan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Công thức bít tết tiêu Crockpot này rất mềm và có hương vị và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi. Thật tuyệt khi làm trước thời hạn trong nồi nấu chậm và sau đó phục vụ trên gạo...