Công thức khoai tây sò rất dễ dàng này có vị tuyệt vời và không có gluten. Vài lần đầu tiên tôi làm điều này, tôi đã sử dụng thêm Cheddar và phô mai Parmesan và chúng tôi nghĩ rằng nó rất tuyệt. Gần đây, tôi đã thay thế Jarlsberg cho Cheddar và bỏ qua Parmesan. Chồng tôi và tôi thích phiên bản này thậm chí còn tốt hơn! Thử nghiệm và cho tôi biết những gì tốt!
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng canh bột ngô
Teaspoon Pepper
1 cốc sữa
4 ounce phô mai cheddar sắc nét
5 Khoai tây Idaho trung bình, bóc vỏ và cắt lát mỏng
CUP HRATED GIẢM GIÁ-NATIUM PARMESAN CHEESE (TÙY CHỌN)
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
Hướng
Xếp một món thịt hầm lớn và lò vi sóng an toàn với giấy da.
Đặt bơ vào một bát an toàn vi sóng lớn. Lò vi sóng, không che, trên cao cho đến khi tan chảy, 30 đến 45 giây. Đánh trứng trong bột ngô và hạt tiêu cayenne để tạo thành một hỗn hợp. Thêm sữa và đánh cho đến khi kết hợp tốt. Lò vi sóng trên cao trong 2 phút. Khuấy, và lò vi sóng cho đến khi dày, 2 phút nữa. Khuấy trong phô mai cheddar.
Đặt 1/2 khoai tây vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và phết 1/2 nước sốt lên trên. Lặp lại với khoai tây còn lại và nước sốt. Rắc phô mai parmesan và ớt bột lên trên.
Lò vi sóng, được bao phủ, trên cao trong 10 phút.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuyển khoai tây vào lò nướng đã được làm nóng trước và nướng, không che, cho đến khi nước sốt sủi bọt và khoai tây mềm, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai yêu thích của bạn thay cho cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 259mg | 20% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 648mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt này với phô mai xanh là hoàn toàn thần thánh! Thay vì sốt cà chua thông thường, bột cà chua và đường nâu, công thức này có một sự kết hợp hơi khác của các thành phần - một phiên bản...
Làm cho Albondigas với công thức nhanh chóng và dễ dàng này có vị ngon. Một hỗn hợp của cà rốt mềm và khoai tây với thịt viên hương vị và salsa làm một món súp ngon, ngon, có thể được chuẩn bị ngay...
Nồi áp suất hoặc nồi nấu chậm! Bữa ăn Super Easy-it-and-Forget-It, với tất cả các hương vị enchilada trong một món súp. Trang trí với rau mùi, bơ, hành tây đỏ, phô mai vụn, kem chua, và dải tortilla...
Một món cà ri tuyệt vời xào có thể dễ dàng điều chỉnh cho bao nhiêu người bạn có đêm đó. Tăng hoặc giảm bột cà ri để đáp ứng thị hiếu của bạn. Tôi cũng đã thêm một vài dấu gạch ngang cayenne cho...
Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt viên với công thức này là công thức thịt viên tốt nhất tôi từng thử! Tôi đã sử dụng sự kết hợp của thịt lợn, thịt bò và thịt bê nhưng bạn có thể làm chúng chỉ bằng...