Công thức khoai tây sò rất dễ dàng này có vị tuyệt vời và không có gluten. Vài lần đầu tiên tôi làm điều này, tôi đã sử dụng thêm Cheddar và phô mai Parmesan và chúng tôi nghĩ rằng nó rất tuyệt. Gần đây, tôi đã thay thế Jarlsberg cho Cheddar và bỏ qua Parmesan. Chồng tôi và tôi thích phiên bản này thậm chí còn tốt hơn! Thử nghiệm và cho tôi biết những gì tốt!
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng canh bột ngô
Teaspoon Pepper
1 cốc sữa
4 ounce phô mai cheddar sắc nét
5 Khoai tây Idaho trung bình, bóc vỏ và cắt lát mỏng
CUP HRATED GIẢM GIÁ-NATIUM PARMESAN CHEESE (TÙY CHỌN)
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
Hướng
Xếp một món thịt hầm lớn và lò vi sóng an toàn với giấy da.
Đặt bơ vào một bát an toàn vi sóng lớn. Lò vi sóng, không che, trên cao cho đến khi tan chảy, 30 đến 45 giây. Đánh trứng trong bột ngô và hạt tiêu cayenne để tạo thành một hỗn hợp. Thêm sữa và đánh cho đến khi kết hợp tốt. Lò vi sóng trên cao trong 2 phút. Khuấy, và lò vi sóng cho đến khi dày, 2 phút nữa. Khuấy trong phô mai cheddar.
Đặt 1/2 khoai tây vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và phết 1/2 nước sốt lên trên. Lặp lại với khoai tây còn lại và nước sốt. Rắc phô mai parmesan và ớt bột lên trên.
Lò vi sóng, được bao phủ, trên cao trong 10 phút.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuyển khoai tây vào lò nướng đã được làm nóng trước và nướng, không che, cho đến khi nước sốt sủi bọt và khoai tây mềm, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai yêu thích của bạn thay cho cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 259mg | 20% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 648mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad đẹp để ăn và trình bày. Các hương vị chỉ vỡ trong miệng của bạn. Muối Hibiscus mang lại cho nó một kích thước rối mà không thể đánh bại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ...
Công thức này đã được truyền lại từ bố tôi. Tôi đã điều chỉnh nó để đi vào nồi nấu chậm. Nó dễ dàng hơn rất nhiều. Mới làm đã quên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Thời gian bổ sung: 8...
Một biến thể của một công thức gạo thu hoạch cơ bản cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Cup Slivered Almonds 2...
Fasolakia là đậu xanh Hy Lạp được hầm với dầu ô liu và cà chua, với một vài miếng khoai tây được thêm vào để có biện pháp tốt. Đây là một món ăn chính ở Hy Lạp, không phải là một món ăn phụ, và một...
Đây là một công thức lấy cảm hứng từ pizza rất nhanh và dễ dàng đến nỗi thực tế không mất thời gian nào để làm. Những đứa trẻ và đàn ông cũng thích nó. Nhúng pizza phồng trong nước sốt pizza. Thời...