Công thức khoai tây sò rất dễ dàng này có vị tuyệt vời và không có gluten. Vài lần đầu tiên tôi làm điều này, tôi đã sử dụng thêm Cheddar và phô mai Parmesan và chúng tôi nghĩ rằng nó rất tuyệt. Gần đây, tôi đã thay thế Jarlsberg cho Cheddar và bỏ qua Parmesan. Chồng tôi và tôi thích phiên bản này thậm chí còn tốt hơn! Thử nghiệm và cho tôi biết những gì tốt!
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng canh bột ngô
Teaspoon Pepper
1 cốc sữa
4 ounce phô mai cheddar sắc nét
5 Khoai tây Idaho trung bình, bóc vỏ và cắt lát mỏng
CUP HRATED GIẢM GIÁ-NATIUM PARMESAN CHEESE (TÙY CHỌN)
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
Hướng
Xếp một món thịt hầm lớn và lò vi sóng an toàn với giấy da.
Đặt bơ vào một bát an toàn vi sóng lớn. Lò vi sóng, không che, trên cao cho đến khi tan chảy, 30 đến 45 giây. Đánh trứng trong bột ngô và hạt tiêu cayenne để tạo thành một hỗn hợp. Thêm sữa và đánh cho đến khi kết hợp tốt. Lò vi sóng trên cao trong 2 phút. Khuấy, và lò vi sóng cho đến khi dày, 2 phút nữa. Khuấy trong phô mai cheddar.
Đặt 1/2 khoai tây vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và phết 1/2 nước sốt lên trên. Lặp lại với khoai tây còn lại và nước sốt. Rắc phô mai parmesan và ớt bột lên trên.
Lò vi sóng, được bao phủ, trên cao trong 10 phút.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuyển khoai tây vào lò nướng đã được làm nóng trước và nướng, không che, cho đến khi nước sốt sủi bọt và khoai tây mềm, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng phô mai yêu thích của bạn thay cho cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 259mg | 20% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 648mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi 'ghét' bí và tôi 'ghét' mặc quần áo ngô ... nhưng đây là một trong những món ăn yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Sau khi tìm kiếm các công thức nấu ăn chậm, Zucchini trên Internet đã không thành công, tôi quyết định thử sức mình với nó. Chồng tôi và tôi yêu công thức này, và tôi hy vọng bạn cũng vậy. Tôi đã...
Enchiladas phô mai là hoàn hảo cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng! Với ba loại phô mai, hành lá và salsa, những enchiladas này đã sẵn sàng để ăn chỉ trong 40 phút. Chuyển đổi hương vị bằng cách...
Những miếng cắn nhỏ ngon cho một món khai vị hoặc một bữa ăn nhẹ với một món salad! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Công thức bít tết sirloin này được phục vụ với bơ rất garlicky làm cho món bít tết tan chảy trong miệng của bạn tuyệt vời! Tôi chưa bao giờ nếm bất kỳ bít tết nào khác thậm chí gần với công thức này...