Đây là công thức của tôi khi tôi vội vàng. Nó rất dễ dàng, nhưng rất tốt. Vì lớp phủ, gà luôn luôn ngon ngọt. Trẻ em không thể nói rằng chúng là hạt (trông giống như bánh mì) và thích nó. Nó khỏe mạnh (và không có hạt cho những người bị dị ứng). Mọi người yêu cầu tôi cho công thức ... đó là gợi ý của tôi để thêm nó vào!
Thành phần
Bữa ăn hạnh nhân
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 đùi gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp bữa ăn hạnh nhân, ớt bột, muối biển và hạt tiêu đen với nhau trong một túi có thể nối lại. Đặt mỗi đùi gà vào túi, 1 lần; Đóng túi và lắc cho đến khi phủ đều. Đặt gà trong một món nướng thủy tinh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Điều này cũng có thể được thực hiện với ức gà.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức súp hành tây kiểu Pháp cao cấp và công thức phô mai! Đừng bỏ qua phô mai! Nó làm cho Mac và pho mát hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Một công thức pizza nấm đơn giản với rau bina và mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 (12 inch) Pizza Thành phần 1 (12 inch...
Đây là một công thức gia đình cũ. Gia đình tôi yêu nó. Nó nhanh chóng và dễ dàng. Macaroni khuỷu tay và thịt bò xay được kết hợp trong nước sốt cà chua. Những đứa trẻ sẽ ăn cái này! Thời gian chuẩn...
Nước sốt phong phú và ngon trong công thức này đủ nhanh để mặc quần áo vào đùi gà đêm trong tuần và đủ ấn tượng để phục vụ khách của bạn! Ăn với khoai tây nghiền hoặc mì trứng rộng và mặt yêu thích...
Món ăn đánh bóng này là công thức của bà tôi. Nó dễ dàng hơn để làm theo các lô lớn vì việc chuẩn bị tốn thời gian. Tôi tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức và nướng chúng trong chảo rang điện. Tôi...