Đây là công thức của tôi khi tôi vội vàng. Nó rất dễ dàng, nhưng rất tốt. Vì lớp phủ, gà luôn luôn ngon ngọt. Trẻ em không thể nói rằng chúng là hạt (trông giống như bánh mì) và thích nó. Nó khỏe mạnh (và không có hạt cho những người bị dị ứng). Mọi người yêu cầu tôi cho công thức ... đó là gợi ý của tôi để thêm nó vào!
Thành phần
Bữa ăn hạnh nhân
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 đùi gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp bữa ăn hạnh nhân, ớt bột, muối biển và hạt tiêu đen với nhau trong một túi có thể nối lại. Đặt mỗi đùi gà vào túi, 1 lần; Đóng túi và lắc cho đến khi phủ đều. Đặt gà trong một món nướng thủy tinh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Điều này cũng có thể được thực hiện với ức gà.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại nấm nhồi ngon này tôi đã tạo ra trong khi thử nghiệm với quinoa trong bếp. Puree là chìa khóa để giữ hỗn hợp quinoa với nhau và thêm một hương vị đặc biệt. Họ tốt và tốt cho bạn! Thời...
"Gà" ăn chay tốt nhất. Những cốm mít này được đóng gói với hương vị và có vỏ chiên giòn với một thành phần bí mật để giữ mọi thứ lại với nhau. Tôi thích sử dụng nồi chiên không khí của mình...
Nước sốt cranberry kỳ nghỉ với dứa. Siêu dễ dàng và tốt hơn nhiều so với đóng hộp! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 12...
Công thức rang nồi Yankee tốt, tốt, được chuẩn bị trên đầu bếp! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Thành phần...
Một chiếc bánh pizza ngon miệng, ngon miệng với nấm nướng và rau, phô mai fontina melty, gorgonzola và thịt xông khói vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 25...