Bữa tối

Lắc không có gluten và nướng gà hạnh nhân

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Đây là công thức của tôi khi tôi vội vàng. Nó rất dễ dàng, nhưng rất tốt. Vì lớp phủ, gà luôn luôn ngon ngọt. Trẻ em không thể nói rằng chúng là hạt (trông giống như bánh mì) và thích nó. Nó khỏe mạnh (và không có hạt cho những người bị dị ứng). Mọi người yêu cầu tôi cho công thức ... đó là gợi ý của tôi để thêm nó vào!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • Bữa ăn hạnh nhân

  • 1 muỗng cà phê paprika mặt đất

  • 1 muỗng cà phê muối biển

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 4 đùi gà không xương, không xương

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Kết hợp bữa ăn hạnh nhân, ớt bột, muối biển và hạt tiêu đen với nhau trong một túi có thể nối lại. Đặt mỗi đùi gà vào túi, 1 lần; Đóng túi và lắc cho đến khi phủ đều. Đặt gà trong một món nướng thủy tinh.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Mẹo công thức

Điều này cũng có thể được thực hiện với ức gà.

Lưu ý của biên tập viên:

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

249 Calo
15g Mập
5g Carbs
25g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 249
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 4g 18%
Cholesterol 71mg 24%
Natri 506mg 22%
Tổng số carbohydrate 5g 2%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 25g
Vitamin C 1mg 3%
Canxi 73mg 6%
Sắt 8mg 43%
Kali 391mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chili gà chậm với rau xanh và đậu

Đậu, rau xanh và thịt gà đi cùng với cà chua trong nước dùng dày và kem. Công thức này, như với hầu hết các công thức nấu ăn ớt, không cần phải chính xác và có thể được thay đổi để phù hợp với sở...

Stroganoff theo phong cách nhà tốt nhất

Dải mềm của bánh sirloin trong một loại nước sốt mặn được phục vụ trên mì trứng bơ-món thịt bò Stroganoff này là thức ăn thoải mái tốt nhất, cộng với nó dễ dàng trên ví! Nó đủ đơn giản cho một bữa ăn...

Al capone rang

Khi tôi còn trẻ, mẹ tôi thường mua những miếng thịt tại một cửa hàng bán thịt ở phía bắc của Boston tên là Al Capone's. Tối hôm đó cô sẽ luôn làm cho cô ấy nướng al capone. Đây là một biến thể...

Súp gạo cà chua thịnh soạn

Đây là một món súp tuyệt vời, thịnh soạn để đi với một cái thịt hầm hoặc bánh nồi. Các thành phần đơn giản vì vậy những người ăn kén thích thích nó, và hương vị phức tạp cho những người tinh tế hơn. ...

Tamales ngọt ngào với dứa và dừa

Đối với những cây tamales ngọt ngào Mexico này, dứa được nấu với đường và nước để nó trở nên mềm mại và ngọt ngào. Nó có vị tuyệt vời kết hợp với dừa và nho khô. Bột Masa được trộn với bơ thay vì mỡ...