Bữa tối

Thịt viên gà tây không gluten

Thời gian nấu: 45
Phần: 40

Mẹ tôi đã phát triển công thức này sau nhiều nỗ lực tại các viên thịt không chứa gluten. Bây giờ chúng ta có một cách ngon và lành mạnh để ăn một món ăn chúng ta yêu thích!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
40
Năng suất:
40 viên thịt

Thành phần

  • Pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ

  • Pound xúc xích gà, loại bỏ vỏ

  • cốc vụn bánh mì không chứa gluten

  • 3 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ

  • 3 muỗng sữa

  • 2 muỗng cà phê tỏi băm

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • 1 muỗng cà phê muối kosher

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 quả trứng, đánh nhẹ

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.

  2. Kết hợp gà tây xay, xúc xích gà, vụn bánh mì, húng quế, sữa, tỏi, phô mai parmesan, muối kosher và hạt tiêu đen trong một bát; Trộn nhẹ nhàng với một cái nĩa. Thả hỗn hợp, khoảng 1 1/4 inch trên mỗi viên thịt, vào tấm nướng đã chuẩn bị bằng thìa.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Mẹo công thức

Thay vì gà tây xay trộn với xúc xích, bạn có thể sử dụng 1 1/4 pound bất kỳ loại thịt xay nào bạn thích.

Bạn có thể thay thế 2 muỗng cà phê bột tỏi cho tỏi băm, và bạn cũng có thể thử các loại gia vị khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

32 Calo
2g Mập
1g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 40
Calo 32
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 2%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 15mg 5%
Natri 114mg 5%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 3G
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 11mg 1%
Iron 0mg 1%
Kali 25mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Calamari trong nước sốt rượu trắng kem

Món ăn này trông giống như bạn đã nô lệ và có một hương vị phong phú đến mức bạn không cần bất kỳ mặt nào. Nó là một calamari cay kem trong nước sốt rượu vang trắng trên mì ống. Ăn tối cho hai người...

Tỏi và parmesan gemelli mì ống

Đây là một món mì ống Gemelli thực sự ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Nên được phục vụ với một loại bạc hà hơi thở! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...

Nicoles Pháp hành và pho mát

Mac và pho mát này cung cấp hương vị phong phú của súp hành tây Pháp trong một gói mới thoải mái. Đây là một món ăn tuyệt vời để phục vụ cho một bữa ăn giải trí thanh lịch hoặc như một món ăn phụ cho...

Salad khoai tây ăn ngay lập tức

Tiết kiệm thời gian của mình và một nồi ít hơn để rửa bằng cách nấu khoai tây và trứng của bạn với nhau và trong nồi tức thì cho công thức salad khoai tây này. Tôi đã nghe về bản hack này và quyết...

Thổ Nhĩ Kỳ Tagine Bin Youssef

Ở Morocco, gia đình tập hợp xung quanh món ăn chung này và nước mắt ra những miếng bánh mì để múc vết cắn của món hầm. Công thức này được đặt tên cho gia đình tôi sống ở Fez. Hãy chắc chắn sử dụng...