Mẹ tôi đã phát triển công thức này sau nhiều nỗ lực tại các viên thịt không chứa gluten. Bây giờ chúng ta có một cách ngon và lành mạnh để ăn một món ăn chúng ta yêu thích!
Thành phần
Pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Pound xúc xích gà, loại bỏ vỏ
cốc vụn bánh mì không chứa gluten
3 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
3 muỗng sữa
2 muỗng cà phê tỏi băm
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp gà tây xay, xúc xích gà, vụn bánh mì, húng quế, sữa, tỏi, phô mai parmesan, muối kosher và hạt tiêu đen trong một bát; Trộn nhẹ nhàng với một cái nĩa. Thả hỗn hợp, khoảng 1 1/4 inch trên mỗi viên thịt, vào tấm nướng đã chuẩn bị bằng thìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Thay vì gà tây xay trộn với xúc xích, bạn có thể sử dụng 1 1/4 pound bất kỳ loại thịt xay nào bạn thích.
Bạn có thể thay thế 2 muỗng cà phê bột tỏi cho tỏi băm, và bạn cũng có thể thử các loại gia vị khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 32 | Calo |
| 2g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 32 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 25mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Old Bay là một gia vị mà hầu hết mọi người nghĩ là dành cho hải sản. Nhưng đó cũng là một gia đình tuyệt vời cho gia cầm. Những đôi cánh này là giòn và thấp hơn về calo vì chúng được chiên và ngon...
Bánh quy chậm này Bulgogi là một công thức từ một đồng nghiệp đã làm cho nó cho một potluck. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 7 giờ...
Đây là món ăn chay yêu thích của tôi để làm cho bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Hạnh nhân và pho mát thêm chỉ là ánh sáng phù hợp, hương vị miễn phí cho Brussels! ...
Công thức súp đậu chẻ này làm một món súp rất dày. Để làm cho nó mỏng hơn, giảm lượng đậu Hà Lan hoặc thêm nước. Tùy thuộc vào mật độ của đậu Hà Lan, có thể mất một thời gian để rau và đậu Hà Lan...
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với một lượng nhỏ mì ống khô còn sót lại trong tủ của bạn? Mỗi năm một lần, tại lễ Phục sinh, hãy sử dụng chúng trong món mì ống nướng Ý này! Thời gian chuẩn bị: 30...