Tôi đã sử dụng công thức này rất nhiều vì nó rất dễ dàng và tốt. Nó ban đầu đến từ bộ sưu tập công thức của bà tôi năm 1950.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (12 ounce) Nước sốt Chai
2 muỗng canh mù tạt
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh giấm
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Trả lại chảo và thịt bò cho bếp và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp.
Nước sốt ớt, mù tạt, đường nâu và giấm vào thịt bò mặt đất; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại, 5 đến 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu muốn, bạn cũng có thể xào 1/4 cốc hành tây thái hạt lựu và 1/4 cốc ớt xanh thái hạt lựu cho đến khi mềm trước khi thêm thịt bò xay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 175mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta đậu garbanzo này là một yêu thích của Ý theo phong cách nhà tại nhà tôi. Nó cũng rất tốt với đậu trắng phía bắc tuyệt vời thay vì đậu garbanzo, và bất kỳ loại mì ống nào đều hoạt động tốt. Phục...
Đây là một món salad nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và đó là một bữa ăn lành mạnh khi được phục vụ với thịt gà hoặc trái cây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một miếng thịt bò hun khói bị hun khói mềm và hương vị đến nỗi bạn sẽ không bao giờ chuẩn bị thịt bò được làm bằng cách khác! Kết hợp với một tiếng tăm nhanh chóng và dễ dàng ... trên bánh sandwich...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi một chiếc bánh sandwich tương tự phục vụ tại một quán ăn. Nó không giống nhau, nhưng cũng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng...
Sau nhiều lần thử và sửa đổi, tôi nghĩ rằng phiên bản súp thịnh soạn này của tôi tốt hơn và ít chất béo hơn so với món ăn nhà hàng đã truyền cảm hứng cho nó. Thưởng thức! Đối với một tùy chọn lành...