Tôi đã sử dụng công thức này rất nhiều vì nó rất dễ dàng và tốt. Nó ban đầu đến từ bộ sưu tập công thức của bà tôi năm 1950.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (12 ounce) Nước sốt Chai
2 muỗng canh mù tạt
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh giấm
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 7 đến 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Trả lại chảo và thịt bò cho bếp và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp.
Nước sốt ớt, mù tạt, đường nâu và giấm vào thịt bò mặt đất; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại, 5 đến 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu muốn, bạn cũng có thể xào 1/4 cốc hành tây thái hạt lựu và 1/4 cốc ớt xanh thái hạt lựu cho đến khi mềm trước khi thêm thịt bò xay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 175mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích sử dụng điều này như một món nhúng cho bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup tahini 2 muỗng canh dầu ô liu 1...
Con gà và xúc xích Andouille này là một công thức tuyệt vời cho những người thích gumbo không có hải sản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ...
Làm da trái cây của riêng bạn từ táo và lê, và thưởng thức nó như một bữa ăn nhẹ bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1...
Công thức này là của mẹ tôi, và thật tuyệt vời cho một món ăn phụ thú vị! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một cảm giác hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 51 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound đậu xanh tươi...