Ức gà nướng với nước sốt đơn giản, rối không bao giờ làm hài lòng công ty. Tuyệt vời được phục vụ trên gạo hoặc Orzo.
Thành phần
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Cup Butter, cắt thành miếng nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
vụn bánh mì, hoặc khi cần thiết
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 cốc rượu vang đỏ
(12 ounce) Nước sốt ớt kiểu sốt cà chua
(10 ounce) Jar Red Currant Jelly
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Phân tán hành tây xắt nhỏ và miếng bơ vào đáy của một món nướng 9x13 inch. Đặt vụn bánh mì vào một cái bát nông; Nêm thịt gà với muối và hạt tiêu, và nhấn một nửa gà vào vụn để phủ. Đặt ức gà phủ trên hành tây và bơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vụn vụn và nước ép gà chạy rõ ràng, khoảng 40 phút.
Trộn rượu vang đỏ, nước sốt ớt và thạch cà ri trong một cái bát; Đổ nước sốt lên gà. Nướng cho đến khi nước sốt đặc lại và tráng men lên ức gà, khoảng 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 15g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 452mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống spaghetti cổ điển này là nhanh chóng và dễ làm với một vài thành phần. Theo truyền thống, Guanciale được sử dụng, nhưng tôi thích pancetta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Đây là một loại bánh mì rất ngon, dễ làm. Nó rất tuyệt với những thứ như Spaghetti và Lasagna. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Rutabagas và thịt bò Chuck Roast làm cho món hầm này trở thành một món ăn chính và an ủi bất kỳ đêm nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...
Món salad gà ngon và ngon này được tẩm ướp với rau mùi tươi xắt nhỏ, nước cốt chanh và gia cầm gia cầm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Đây không phải là những gì tôi sẽ gọi là một minestrone đích thực hoặc truyền thống. Đó chỉ đơn giản là cách tôi tạo ra một minestrone thịnh soạn, lành mạnh và nhanh chóng! Tôi không muốn sử dụng...