Hoàn toàn để chết cho!
Thành phần
8 ounce phô mai gorgonzola, sụp đổ
muỗng cà phê oregano khô
1 tỏi tỏi, nghiền nát
muỗng cà phê tarragon khô
Teaspoon húng quế khô
Chồi dầu ô liu
1 cốc sữa
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 đầu rau diếp Boston, được điều khiển và băm nhỏ
1 quả bơ, thái hạt lựu
Cup Walnuts
Hướng
Đặt phô mai Gorgonzola, oregano, tỏi, tarragon, húng quế, dầu ô liu, sữa và giấm trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm. Xay đến khi mịn.
Trong một bát lớn, ném nước sốt Gorgonzola với rau diếp, bơ và quả óc chó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 24g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Múc salad này lên một chiếc giường rau bina tươi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 chén quinoa nấu chín 1 chén đậu đen nấu chín 2 thân...
Súp ngon với hương vị cà ri và kem vôi chỉ là loại bổ sung phù hợp. Gia vị nó lên với hạt tiêu cayenne. Thêm một số rau mùi, tôm hoặc hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời...
Kết hợp couscous, rutabaga và men dinh dưỡng, sau đó đổ lên một loại nước sốt. Bạn có một sự kết hợp thú vị của hương vị! Điều này làm cho một bữa ăn chay tuyệt vời! Đây là một công thức cơ bản...
Một món salad hoặc món khai vị đáng yêu và sảng khoái, tốt hơn nếu được phép ngồi và ướp vài ngày. Bạn cũng có thể bật nó trong máy xay sinh tố để hummus nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn...
Bạn có thể phục vụ món ăn San Francisco thực sự này với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô...