Những hạt đậu xanh này thực sự tốt!
Thành phần
Bacon tiêu, băm nhỏ
1 hành tây trung bình, cắt lát
4 chén đậu xanh tươi, được cắt tỉa
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê muối dày dạn
nước khi cần thiết
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một nồi lớn và nấu trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, trong 5 phút. Thêm hành tây; Nấu cho đến khi thịt xông khói chỉ bắt đầu nâu một chút, 4 đến 5 phút. Thêm đậu xanh và khuấy cho đến khi phủ trong mỡ thịt xông khói. Thêm đường, muối, muối dày dạn, và vừa đủ nước để che. Đun sôi.
Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 14g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1159mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chickerole gà và bông cải xanh này rất dễ dàng, kem và ngon. Luôn luôn là một người làm hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Đây là một sự kết hợp kỳ lạ của các thành phần tạo ra một bữa ăn một đĩa rất sảng khoái, có hương vị! Nó là siêu nhanh và dễ dàng để chuẩn bị. Nó cũng cực kỳ linh hoạt - sử dụng những gì bạn có và...
Nước sốt kem bơ này với tỏi là nhà hàng xứng đáng và sẵn sàng trong 10 phút! Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...
Một món ăn ngon của tôm được tưới nhẹ trong nước sốt rượu chanh được phục vụ trên mì ống. Tôm Francese này chỉ đơn giản là ngon! Ăn với phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Cà chua Alfredo nước sốt này vừa nhanh vừa nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Thành phần Pasta fettuccine khô 1 pound cốc đậu xanh đông lạnh...