Một món ăn ngon của tôm được tưới nhẹ trong nước sốt rượu chanh được phục vụ trên mì ống. Tôm Francese này chỉ đơn giản là ngon! Ăn với phô mai Parmesan.
Thành phần
3 muỗng cà phê bột ngô
3 muỗng cà phê nước
1 (14 ounce) có thể nước dùng gà
Rượu vang trắng khô
cốc bơ muối
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
Tôm jumbo 1 pound, gọt vỏ và khử trùng
cốc bột mì đa dụng
3 quả trứng lớn, đánh bại
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp bột ngô và nước trong một bát nhỏ. Mang nước dùng gà, rượu, bơ, nước chanh, rau mùi tây, muối và hạt tiêu đun sôi trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy. Thêm hỗn hợp nước và bột ngô, 1 muỗng cà phê cùng một lúc, cho đến khi nước sốt dày lên. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong khi nước sốt đang sưởi ấm, hãy mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và giữ ấm.
Áo khoác tôm với bột, sau đó với trứng đánh.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn đặt trên lửa vừa cao. Tôm chảo trong dầu nóng cho đến khi mờ đục, 2 đến 3 phút cho mỗi bên, làm việc theo lô nếu cần.
Thêm tôm nấu chín vào nước sốt đã hoàn thành. Đặt một khẩu phần mì ống trên mỗi đĩa; Thêm khoảng 5 con tôm và một vài muỗng nước sốt trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 25g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 345mg | 115% |
| Natri 846mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Glaze balsamic thêm một cú đá đẹp và đây là một cách rất lành mạnh và đáng yêu để thưởng thức những củ cải nướng lò này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Cách tốt nhất để ăn cà chua anh đào được lấy ấm ra khỏi cây nho và ăn sống ở phía trước cây. Tốt nhất tiếp theo là thô, trong một số loại salad. Cách tốt thứ ba được làm thành nước sốt cà chua anh...
Thực sự dễ dàng và thực sự tốt cá hồi chiên! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phi lê cá hồi chiên Thành phần muối kosher và hạt tiêu đen...
Đây là một trong những bữa ăn hàng tuần của tôi cho gia đình tôi! Nó dễ dàng và ngon miệng. Trên cùng với kem chua, phô mai cheddar, hành tây xắt nhỏ, hành lá hoặc khoai tây chiên nghiền nát. Thậm...
Công thức này làm cho một con gà tây ẩm ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 (12 pound) gà tây...