Rất nhiều rau trong nước sốt cà ri kem. Món ăn phụ hoàn hảo cho một BBQ mùa hè.
Thành phần
Bacon 1 pound
5 cốc bông cải xanh xắt nhỏ
2 cốc nho
1 cốc cần tây thái hạt lựu
1 cốc jicama thái hạt lựu
Cúp hành lá xanh
1 cốc mayonnaise
cốc đường trắng
2 muỗng canh giấm
Teaspoon Curry Powder
1 muỗng canh hạt thông, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót khăn giấy, sau đó vỡ vụn.
Quăng bông cải xanh, nho, cần tây, jicama và hành lá cùng nhau trong một cái bát lớn.
Whisk mayonnaise, đường, giấm và bột cà ri trong một cái bát cho đến khi được trộn đều.
Đổ mặc quần áo lên rau và ném với thịt xông khói và hạt thông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 25g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 495mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 47mg | 234% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 356mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Xanh thịt bò có hương vị gừng là tuyệt vời như một món khai vị cũng như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 4 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút...
Ham màu cam này là cách Nona làm điều đó. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi cho rau rang tỏi. Dễ dàng làm và rất lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Gia vị taco nhẹ này có hàm lượng muối thấp hơn nhiều so với làm sẵn. Để giữ hàm lượng muối thấp, hãy đảm bảo bột ớt không chứa muối. Muối có thể được bỏ qua từ công thức, quá. Tuyệt vời với một nửa...
Đây là công thức của mẹ tôi. Thật dễ dàng để làm và ngon để thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Nấu ăn...