Rất nhiều rau trong nước sốt cà ri kem. Món ăn phụ hoàn hảo cho một BBQ mùa hè.
Thành phần
Bacon 1 pound
5 cốc bông cải xanh xắt nhỏ
2 cốc nho
1 cốc cần tây thái hạt lựu
1 cốc jicama thái hạt lựu
Cúp hành lá xanh
1 cốc mayonnaise
cốc đường trắng
2 muỗng canh giấm
Teaspoon Curry Powder
1 muỗng canh hạt thông, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót khăn giấy, sau đó vỡ vụn.
Quăng bông cải xanh, nho, cần tây, jicama và hành lá cùng nhau trong một cái bát lớn.
Whisk mayonnaise, đường, giấm và bột cà ri trong một cái bát cho đến khi được trộn đều.
Đổ mặc quần áo lên rau và ném với thịt xông khói và hạt thông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 25g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 495mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 47mg | 234% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 356mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những người thưởng thức rau bina, thịt xông khói và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 chiếc bánh Thành phần 2 lát thịt...
Đây là một bữa tối nhanh chóng dễ dàng và kéo dài bánh hamburger cho một bữa ăn ngân sách. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Bà của BRANDMA SLOWER Hamburger Stew. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pounds thịt bò nạc 1 (15,25...
Bữa ăn Ailen ngon miệng này có thể gây ra cho khách của bạn liếm món ăn sạch. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch...
Chứng hầm ếch này có thể được điều chỉnh để phục vụ bất kỳ số nào. Tôi đã sử dụng công thức này trong hơn 20 năm kể từ khi tôi chuyển đến Nam Carolina. Cho phép 2 muỗng gia vị mỗi lít nước. Nếu bạn...