Đối với những người thưởng thức rau bina, thịt xông khói và phô mai.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
1 muỗng cà phê bơ
Cúp nấm thái lát
1 chén rau bina nấu chín
Cup Cottage Cheese
cốc phô mai cheddar vụn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (8 ounce) gói cuộn Lưỡi liềm
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi giòn và màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và xắt nhỏ.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong chảo rán nhỏ trên lửa vừa. Thêm nấm và nấu cho đến khi mềm và ngon ngọt, khoảng 5 phút.
Kết hợp thịt xông khói, nấm, rau bina, phô mai và phô mai cheddar trong một cái bát. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nhấn các cạnh của 2 hình tam giác bột lưỡi liềm với nhau; lăn ra một hình chữ nhật 6x5 inch. Đặt 1/4 hỗn hợp rau bina ở một đầu, để lại lề 1/2 inch trên các cạnh. Gấp đầu đối diện trên làm đầy, ấn xuống và uốn các cạnh bằng một cái nĩa để niêm phong. Lặp lại với bột lưỡi liềm còn lại và làm đầy. Chuyển sang một tờ cookie không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 21g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 175mg | 13% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi nồi chiên không khí này đầy hương vị với một chút ngọt ngào. Nó ẩm, ngon và sẵn sàng trong vòng dưới 10 phút. Nếu sử dụng gia vị Cajun không ướp muối, bạn có thể muốn nêm phi lê bằng muối...
Tôi thích làm món nướng rất dễ dàng trong nồi nấu chậm. Thịt bò vai hoặc bất kỳ vết cắt nướng nên hoạt động tốt. Nó làm cho nước sốt của riêng nó và là oh, rất dịu dàng và ngon ngọt! Được phục vụ tốt...
Salad ngô bơ này là món yêu thích của chồng tôi và một món ăn mùa hè tuyệt vời với ngô tươi từ cánh đồng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Đây là một công thức mà dì của tôi luôn làm. Nó có một số thành phần kỳ lạ, nhưng có hương vị tuyệt vời. Phục vụ trên mì trứng hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng...
Pasta chanh này là một công thức gia đình tuyệt vời và là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cá hồi còn sót lại. Đơn giản và ngon miệng. Phục vụ với một món salad xanh và bánh mì Ý tươi. Thời gian...