Đối với những người thưởng thức rau bina, thịt xông khói và phô mai.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
1 muỗng cà phê bơ
Cúp nấm thái lát
1 chén rau bina nấu chín
Cup Cottage Cheese
cốc phô mai cheddar vụn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (8 ounce) gói cuộn Lưỡi liềm
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi giòn và màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và xắt nhỏ.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong chảo rán nhỏ trên lửa vừa. Thêm nấm và nấu cho đến khi mềm và ngon ngọt, khoảng 5 phút.
Kết hợp thịt xông khói, nấm, rau bina, phô mai và phô mai cheddar trong một cái bát. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nhấn các cạnh của 2 hình tam giác bột lưỡi liềm với nhau; lăn ra một hình chữ nhật 6x5 inch. Đặt 1/4 hỗn hợp rau bina ở một đầu, để lại lề 1/2 inch trên các cạnh. Gấp đầu đối diện trên làm đầy, ấn xuống và uốn các cạnh bằng một cái nĩa để niêm phong. Lặp lại với bột lưỡi liềm còn lại và làm đầy. Chuyển sang một tờ cookie không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 21g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 175mg | 13% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn yêu thích của Thái Lan nhẹ và kết hợp hương vị chua, muối, ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Tránh rán bằng cách nấu những cuộn trứng Tây Nam trong một nồi chiên không khí và đạt được độ giòn tương tự! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng...
Tôi đã giành được một nấu ăn ớt với công thức này ở Tennessee vào năm 1996. Gia đình và bạn bè của tôi đều yêu thích món này. Nó được yêu cầu cho tất cả các cuộc họp mặt gia đình. Món ăn tuyệt vời...
Một bữa ăn nhanh, ngon của táo xào và thịt gà. Thêm một món salad hoặc một loại rau và bạn đã có bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng...
Công thức thịt lợn này là một gia đình yêu thích tại nhà tôi. Phục vụ trên mì trứng hoặc gạo, với bánh mì naan ấm. Top với vụn phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...