Con thịt gà và gạo này là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi từ bà tôi. Nó cũng làm cho những bữa ăn còn sót lại tuyệt vời, hoàn hảo cho một người có lối sống bận rộn.
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ
2 cốc gà nấu chín
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 chén gạo nấu chín
1 cốc cần tây thái hạt lựu
Nước sốt salad kem (chẳng hạn như Miracle Whip)
4 quả trứng nấu chín lớn, xắt nhỏ
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê hành tây băm nhỏ
cốc vụn bánh ngô
Cup Slivered Almonds
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 11x7 inch với bơ.
Gà khuấy, súp, gạo, cần tây, nước sốt salad, trứng, nước chanh và hành tây cùng nhau trong một bát lớn. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc vụn ngô.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Rắc hạnh nhân và nướng cho đến khi sủi bọt, dài hơn khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 23g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 192mg | 64% |
| Natri 685mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này xuất hiện khi tôi cố gắng làm một món súp bắp cải tương tự như món được phục vụ tại một nhà hàng địa phương. Nó bây giờ là một yêu thích của gia đình. Tôi làm cho nó với một số lượng...
Sau khi có cà tím rollatine tại một nhà hàng, và nó hoàn toàn ngon! Tôi quyết định rằng tôi phải học cách làm nó. Đây là những gì tôi nghĩ ra. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Những chiếc bánh sandwich gà này được lấy cảm hứng từ bánh sandwich Donuts của liên bang, với nước sốt Sriracha-Mayo và gà chiên hai lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Vòng xoắn mùa hè hoàn hảo này trên một món đồ nướng yêu thích sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn đang ở bên bãi biển. Ăn với Yuca chiên và mojito cho một sự tinh tế nhiệt đới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Tôi đã tạo ra công thức này sau khi tìm ra lợi ích sức khỏe của Orzo. Điều này thực sự ngon và nhẹ cùng một lúc, một món ăn tối tuyệt vời sẽ khiến bạn yêu cầu hơn-thật nhiều, nó có vị thậm chí còn...