Đây là bữa ăn yêu thích của tôi khi ở với ông và bà. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
cốc bơ thực vật
cốc bột mì đa dụng
2 cốc sữa
4 ounces thực phẩm phô mai chế biến, hình khối
1 (8 ounce) gói mì trứng chưa nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
4 ounces thịt bò khô, xắt nhỏ
1 cốc khoai tây chiên nghiền nát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì trứng, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Để ráo nước và chuyển sang một món nướng 9x13 inch.
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Đánh trong bột bằng cách sử dụng một cái nĩa để không có hình dạng. Dần dần khuấy trong sữa. Đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, sau đó thêm phô mai. Nấu và khuấy cho đến khi mịn. Khuấy trong kem của súp nấm, và sau đó là thịt bò khô. Khuấy vào mì trong món thịt hầm, và trên cùng với khoai tây chiên nghiền.
Nướng trong 30 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi nước sốt dày và sủi bọt, và trên cùng được nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 17g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 952mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 170mg | 13% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng sườn cừu nướng này rất dễ chuẩn bị với một món ướp garlicky ngon cho hương vị, kết quả ngon ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Đây là một kabob thịt lợn tuyệt vời với hương vị Thái Lan. Tôi đã thực hiện điều này trên một trại của nhà thờ và đó là một thành công lớn. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là công thức của bà tôi cho Chili và là công thức duy nhất tôi làm cho gia đình bây giờ vì tất cả chúng tôi đều yêu thích nó rất nhiều. Công thức này là tuyệt vời sau khi nó đã ngồi qua đêm trong...
Giống như tất cả người miền Nam, chúng tôi yêu thịt lợn của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nấu ăn...
Phiên bản gốc của tôi về công thức Argentina cho empanadas. Phong phú và ngon miệng. Bất kỳ loại thịt nào cũng có thể được sử dụng cho công thức này, chỉ cần chắc chắn cắt nó thành những miếng nhỏ...