Đây là một công thức yêu thích của gia đình thế hệ thứ tư cho những chiếc bánh kếp ngon nhưng đơn giản mà ông cố của chồng tôi, Mackinaw Johnson thường làm cho việc thuê nhà ở nhà của ông ở Montana. Khách từ khắp nơi trên thế giới bây giờ hãy tận hưởng nó hàng ngày tại trang trại anh chàng của chúng tôi.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Chết dầu thực vật
2 quả trứng lớn
3 cốc sữa, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn bột, đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Thêm dầu và trứng; Đổ sữa vào làm ẩm đến tính nhất quán mong muốn. Bột có thể hơi sần.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu theo mẻ cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 11g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 416mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời - protein cao, mà chúng ta cần mỗi ngày, đặc biệt là người ăn chay. Nó là nhanh chóng và tương đối dễ thực hiện. Tất cả các đầu bếp giỏi có thể điều chỉnh công thức này...
Đây là một frittata tuyệt vời bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Ông tôi thường làm cho frittatas khá thường xuyên. Thay vì hoàn thành một frittata dưới thịt gà mái, anh ta sẽ nấu nó ở giữa chừng...
Một quiche đơn giản và dễ dàng và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (9 inch) vỏ bánh nướng 4 ounces nhỏ...
Một hỗn hợp cay và mặn của một số món ăn yêu thích ăn sáng được nướng vào một món thịt hầm bánh mì hoàn hảo để phục vụ một đám đông. Ngon và làm đầy, và món ăn này thậm chí còn có vị còn sót lại. ...
Đây là một món trứng tráng nhanh chóng và dễ dàng mà tôi thực hiện hàng năm khi các đường dốc vào mùa. Tôi thường phục vụ nó trên một lát bánh mì bơ. Sử dụng ít hoặc nhiều đường dốc tùy thích. Thời...