Bifteki là một món thịt nướng tuyệt vời và là một sự thay thế tốt cho bít tết. Các miếng thịt bò ăn feta thực sự nhanh chóng chuẩn bị và có thể được chiên trong chảo nếu bạn thích.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 muỗng canh sữa chua đồng bằng
2 muỗng cà phê húng tây khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 lát phô mai feta
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình, gián tiếp và dầu nhẹ.
Trộn thịt bò xay, sữa chua, húng tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Hình thành hỗn hợp thành tám patties bằng nhau, đường kính khoảng 2 đến 3 inch.
Sandwich hai patties xung quanh một miếng phô mai và niêm phong các cạnh. Lặp lại với patties và phô mai còn lại.
Sắp xếp patties nhồi trên vỉ nướng đã được làm nóng trước trên nhiệt gián tiếp. Che và nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 24g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 407mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Các loại rau có thể được khối, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn để nấu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Sopa de tortilla là một món súp Mexico có các dải tortilla ngô phục vụ trong nước dùng gà dày dạn với cà chua và ớt pasilla. Nó được trang trí với bơ, phô mai Mexico và crema. Thời gian chuẩn bị: 40...
Chúng tôi đã phục vụ hạt dẻ này nhét vào mỗi Lễ Tạ ơn trong suốt cuộc đời tôi - đó là rất nhiều thứ nhồi bông! Nó thực sự là một truyền thống gia đình. Tin tôi đi, đây là món nhồi ngon nhất mà bạn...
Nước sốt ngao này rất kem và không có bơ trong đó. Tôi nhận được yêu cầu cho điều này mọi lúc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Dưới đây là một cách dễ dàng để ăn mặc gà của bạn trong một tuần, hoặc cho công ty! Sử dụng Pesto đã chuẩn bị, hoặc làm cho riêng bạn! Thêm một số prosciutto có hương vị và một số provolone hun khói...