Mẹ tôi không bao giờ thực sự nấu thịt xay, nhưng tôi đã cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này hương vị của nấu ăn Hy Lạp. Tôi thích rất nhiều hạt tiêu trên của tôi, phủ mỗi bên một cách tự do, nhưng những đứa trẻ thích những chiếc bánh mì kẹp thịt này chỉ với một hạt tiêu rất nhỏ. Phục vụ với một mayonnaise tỏi.
Thành phần
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê tỏi băm
Chiên 2 pound mặt đất
cốc vụn bánh mì
1 cốc được cắt tỉa, bóng đèn cây thì là
3 muỗng canh hẹ, băm
1 muỗng cà phê oregano khô
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng canh dầu ô liu
8 bánh hamburger
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn lẫn mayonnaise và tỏi băm. Che, và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trộn thịt cừu, vụn bánh mì, thì là, hẹ, oregano và muối. Hình thành thành patties dày 3/4 inch, và rắc hạt tiêu đen lên mỗi hạt.
Chải ròng với dầu ô liu, và đặt bánh mì kẹp thịt lên vỉ nướng. Nấu trong 3 đến 5 phút mỗi bên, quay một lần hoặc cho đến khi hoàn thành. Phục vụ trên bánh với mayonnaise tỏi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 479 | Calo |
| 30g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 479 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 559mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 95mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại đậu xanh nồi chiên không khí này rất đơn giản, giòn và cay với sự kết hợp hương vị mè-soy-tỏi thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Sự xáo trộn thực sự mang đến hương vị phong phú của thịt nai và thịt xông khói có đường phủ lên trên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian...
Công thức súp khoai tây nướng này rất dễ dàng và có vị tuyệt vời. Ngay cả những đứa trẻ thích nó! Nó có khoai tây, thịt xông khói, hành lá, phô mai và kem chua. Phong phú và ngon miệng. Thời gian...
Phục vụ công thức truyền thống này của Venezuela với Arepas. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pounds không...
Một món mì ống kem với nhiều hương vị ngon khác nhau. Ăn với bánh mì tỏi và salad xanh, nếu muốn. Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đến 6 phần ăn Thành phần 12 ounce spaghetti 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc...