Nấu cá hồi tươi, hoặc sử dụng cá hồi còn sót lại từ tối hôm trước. Với một loại kem phô mai và hành tây xoắn! Cặp tuyệt vời với khoai tây mộc mạc.
Thành phần
Nướng cá hồi:
1 (3 ounce) Fillet Salmon Fillet
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon băm nhỏ thì
1 muỗng nước chanh
2 bánh brioche, giảm một nửa
1 muỗng bơ
1 hành tây vàng, cắt lát
3 muỗng canh kem phô mai, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Nêm cá hồi đều với muối, hạt tiêu và thì là. Mưa phùn với nước chanh. Chuyển sang một tấm nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng vảy bằng một cái nĩa, 20 đến 25 phút.
Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Bánh mì nướng brioche trên một tấm nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 10 đến 15 phút.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Quăng vào lát hành và thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nâu và mềm, khoảng 15 phút.
Trải kem phô mai ở nửa dưới của mỗi búi tóc. Đặt một nửa của phi lê cá hồi trên mỗi búi tóc và trên cùng với hành tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 479 | Calo |
| 25g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 479 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 1594mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà tẩm bột pecan này là một twist rất hương vị cho gà rán! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 ức gà không da, không xương 2 muỗng xi...
Thịt bò thịnh vượng này nấu ăn trong một nồi ngay lập tức. Nó đầy rau và gia vị và có nước sốt mặn. Tôi thấy các loại thảo mộc và gia vị mất hiệu lực trong khi chịu áp lực, đó là lý do tại sao tôi...
Đôi khi gia vị tốt nhất cho Thổ Nhĩ Kỳ là một hỗn hợp đơn giản của các loại thảo mộc và gia vị mặn. Công thức dễ dàng này cho gà tây rang thảo mộc đòi hỏi rất ít thời gian chuẩn bị để bạn có thể làm...
Bánh mì thịt màu nâu này là một món ăn dễ dàng và ngon miệng. Nó có vị ngon như nó có mùi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Nấu ăn...
Khi đi khó khăn, món súp khó khăn! Có một số công thức nấu ăn an ủi cơ thể và tâm hồn một cách sâu sắc và món súp khoai tây và xúc xích thịnh soạn này nằm trong lớp đó. Tôi nghĩ rằng bạn sẽ đồng ý...