Một cách ngon để sử dụng hết các loại thảo mộc khô năm ngoái.
Thành phần
3 khoai tây vàng Yukon lớn, bóc vỏ và cắt thành gậy
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê Chervil khô
Teaspoon khô thì là
Teaspoon khô hương thảo
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt gậy khoai tây vào một bát lớn; Đổ dầu ô liu lên khoai tây. Crush Chervil, thì là, hương thảo, bột hành tây, và bột tỏi cùng với vữa và chày; Rắc hỗn hợp thảo mộc lên khoai tây và quăng hoàn toàn. Trải khoai tây lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nâu, khoảng 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không có chervil, bạn có thể thay thế 1/2 muỗng cà phê rau mùi tây khô và 1/2 muỗng cà phê tarragon khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 7g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 26mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Chili gà này có ít thành phần với nhiều hương vị. Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó nhanh chóng và lành mạnh, đây là công thức để sử dụng. Đây là tuyệt vời trên gạo trắng hoặc nâu. Đầu với phô mai...
Công thức Goulash tốt nhất mà tôi từng làm! Và rất nhanh chóng và dễ dàng với một nồi tức thì. Top với phô mai Parmesan và thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Hãy thử chiếc spin ngon này trên jambalaya bằng pasta thay vì gạo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 (8 ounce) Gói...
Phục vụ cá rô phi nạm dừa với rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu dừa Cốc dừa không bị xáo trộn chén bột dừa Muối...
Keto thân thiện với gà enchiladas mà không có bánh tortillas. Casserole này dễ dàng được tùy chỉnh bằng cách thêm bất kỳ thành phần nào bạn có trong tay. Hubby yêu thích nó như là một phần của tuần...