Một đồng nghiệp đã chia sẻ công thức này với tôi. Đây là một trong những thực phẩm thoải mái của nồi nấu chậm yêu thích của tôi. Tôi không biết làm thế nào tôi sống sót mà không có công thức này trong cuộc sống của tôi. Tôi rất vui vì tôi không phải làm thế, và bạn cũng vậy! Tôi thích phục vụ điều này trên một cái hoagie hoặc cuộn với chip và nhúng. Nấu trên cao trong 4 giờ hoặc ở mức thấp trong 8.
Thành phần
1 (2 pound) thịt thăn thịt lợn, chất béo cắt tỉa
2 muỗng gia vị Hy Lạp (như Cavender's), hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) Lọ ớt pepperoncini (như Mezzetta)
Hướng
Đặt thịt thăn thịt lợn vào nồi nấu chậm, rắc thịt hào phóng với gia vị Hy Lạp, và đổ bình ớt peperoncini với nước trái cây của chúng lên thịt lợn. Nấu 4 giờ trên cao.
-
Bỏ thịt lợn bằng 2 dĩa và cho phép nấu thêm 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1135mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng sợ những mầm Brussels thô - chúng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 hẹ, băm Cup Cider Vinegar cốc hạt hướng dương 2...
Ngôi sao và hoa là tác phẩm của bữa trưa Bento này với đồ chơi sang trọng được thêm vào. Đứa trẻ nào không thích đặt ô liu đen lên hai đầu ngón tay của chúng? Điều này sẽ làm cho các bạn nhỏ hạnh...
Light Hy Lạp có hương vị rau diếp tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 pound tôm...
Tôi cần một bữa ăn bổ dưỡng và hoàn chỉnh trong một trong những mà tôi có thể mang theo khi đang di chuyển. Tôi chuẩn bị điều này một ngày trước khi tôi đi du lịch và đặt nó vào tủ lạnh qua đêm. Nó...
Salad mì ramen này là nhẹ và giòn. Nó tuyệt vời với gà BBQ. Công thức này là từ mẹ chồng tôi và đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...