Bánh mì tỏi nướng bơ được phủ salad Hy Lạp tươi, tươi và ăn kèm với nước sốt tart tzatziki.
Thành phần
Bánh mì Pháp rang tỏi:
1 (4 ounce) Gói khoai tây có hương vị tỏi idahoan
1 pound bơ, làm mềm
1 ổ bánh mì Pháp
Sa lát hy Lạp:
Cà chua anh đào pint, cắt làm đôi
1 chén dưa chuột, bóc vỏ và cắt thành độ dày 1/4 inch và cắt thành các phần tư
1 hành tây đỏ trung bình, cắt thành những lát mỏng và ngâm 10 phút trong bát nước đá nhỏ để giảm độ sắc nét
1 hạt tiêu nhỏ màu xanh lá cây, cắt thô
cốc ô liu kalamata, rỗ và thái lát
6 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Cup crumbled feta pho mát, để topping
Nước sốt Tzatziki:
2 cốc sữa chua Hy Lạp trơn
1 cốc dưa chuột, xúc xắc nhỏ
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh tươi băm nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu, để nếm
Hướng
Trộn gói khô của khoai tây tỏi rang Idahoan với bơ cho đến khi trộn. Cắt cùng chiều dài bánh mì Pháp khôn ngoan và hào phóng lan rộng với hỗn hợp tỏi nướng. Bánh mì nướng dưới gà thịt cho đến khi bơ lây lan tan và nướng trên đầu. (Bạn cũng có thể nướng bánh mì tỏi-xem chú thích.)
Salad Hy Lạp: Thoát hành tây từ nước đá và vỗ khô bằng khăn giấy. Trong một bát lớn kết hợp tất cả các thành phần salad, ngoại trừ phô mai. Trên bánh mì Pháp với salad Hy Lạp và rắc phô mai lên trên. Phục vụ với nước sốt tzatziki.
Nước sốt Tzatziki: Trong một bát vừa, kết hợp sữa chua Hy Lạp, dưa chuột, nước chanh, tỏi và thì là. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Hương vị và nêm muối và hạt tiêu.
Tuyệt vời trên vỉ nướng:
Trải một lượng nhỏ hỗn hợp bơ trên mỗi lát bánh mì Pháp. Đặt úp mặt xuống vỉ nướng cho đến khi dấu nướng xuất hiện. Lật lại và di chuyển đến phía nhiệt gián tiếp của vỉ nướng và lan rộng một cách hào phóng với nhiều hỗn hợp bơ hơn. Đóng nắp hoặc nắp bằng giấy bạc cho đến khi hỗn hợp bơ bị tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1697 | Calo |
| 132g | Mập |
| 107g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1697 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 132g | 169% |
| Chất béo bão hòa 70g | 348% |
| Cholesterol 276mg | 92% |
| Natri 2800mg | 122% |
| Tổng số carbohydrate 107g | 39% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 36mg | 179% |
| Canxi 480mg | 37% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 776mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt cho trẻ em học đại học cố gắng gây ấn tượng với ai đó hoặc một bữa ăn gia đình nhanh chóng. Có thể được làm trong một nồi, vì vậy điều đó thật tuyệt. Tiết kiệm gia vị ramen và thực hiện một món...
Tôi đã làm món salad này trong hơn 30 năm và mọi người nói về nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: số...
Cuối cùng, một món salad couscous không nhạt nhẽo! Salad này là một bổ sung tuyệt vời cho bữa ăn mùa hè của bạn, hoặc như một bữa trưa bất cứ lúc nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Gurkensalat là một món salad truyền thống của Đức mà tôi đã yêu thích từ khi còn nhỏ. Công thức này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi thích sử dụng dưa chuột chưa được giải thích để có nhiều...
Một phiên bản tự làm của kem súp gà cổ điển đóng hộp, không có các bộ phận được chế biến. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...