Một công thức thịt nướng đặc biệt để làm bạn bè và gia đình ngạc nhiên. Phục vụ với lát chanh và gạo.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
nho khô, băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây băm nhỏ
Teaspoon Pepper
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Coriander
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Teaspoon đường trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
xiên
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, trộn với thịt bò xay, hành tây, nho khô và rau mùi tây. Nêm hạt tiêu cayenne, quế, rau mùi, nhục đậu khấu, đường, muối và hạt tiêu, và trộn đều. Hình thành 6 xúc xích phẳng xung quanh xiên. Nhẹ nhàng chải xúc xích với dầu; Điều này ngăn chặn dính vào vỉ nướng.
Sắp xếp xiên trên lưới nướng nóng. Nấu trong khoảng 15 phút, thỉnh thoảng chuyển sang màu nâu, cho đến khi được thực hiện tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 19g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 261mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Súp gà tây xay này với khoai tây đỏ rất ngon và nó dễ làm. Đây là một trong những bạn chắc chắn sẽ muốn thêm vào công thức ăn tối yêu thích của bạn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Tôi không biết đó là gì về sự kết hợp của hương vị này, nhưng tôi có thể ăn những thứ này mỗi ngày. Mặc dù nó chứa các thành phần phù hợp với tỷ lệ phù hợp cho nước sốt teriyaki, đó là những gì tôi...
Đây là những điều tuyệt vời cho những đứa trẻ. Một sự thay thế tốt đẹp cho cốm gà của McDonald. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Tay xuống, đây là những miếng thịt lợn ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 miếng thịt lợn...
