Công thức này là một yêu thích của gia đình và rất tuyệt với mọi thứ. Nếu bạn yêu thích chanh và tỏi, bạn sẽ thích những khoai tây này.
Thành phần
8 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và quý
Chồi dầu ô liu
cốc nước chanh
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê cơ sở súp gà
1 muỗng cà phê gia vị Hy Lạp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Trải khoai tây đều trong một món thịt hầm lớn.
Trộn dầu ô liu, nước chanh, tỏi, muối dày dạn, cơ sở súp gà và gia vị Hy Lạp cùng nhau trong một món ăn riêng. Đổ qua khoai tây và khuấy đều để áo đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, không che, cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi mềm, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 14g | Mập |
| 77g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 684mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 77g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 92mg | 458% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1834mg | 39% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra những viên thịt mặn này sau khi thử nghiệm một số công thức nấu ăn khác nhau, bao gồm cả mẹ tôi. Tất nhiên, tôi thích sử dụng những thứ này trong nước sốt spaghetti, nhưng chúng cũng...
Được nạp với gia vị và hương thơm, con gà om này với chanh được bảo quản sẽ đưa bạn đến Địa Trung Hải! Phục vụ với quinoa hoặc gạo nâu và rất nhiều rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Gà Hy Lạp và khoai tây là một cổ điển. Tôi không có năng lượng hay can đảm để phục vụ để kiếm sống, nhưng nếu tôi làm vậy, món ăn Lemony này sẽ là một trong những món khai vị của tôi, và không chỉ...
Tôi đã sửa đổi công thức gà và xúc xích của mẹ tôi để làm cho nó không có gluten. Gumbo tốt là khó tìm cho bạn tôi bị dị ứng lúa mì. Bột lúa mì roux là thành phần chính cho bất kỳ gumbo. Sau khi thử...
Công thức ớt trắng này là một biến thể rất ngon, hơi cay, của ớt sử dụng thịt gà. Tôi thích phục vụ nó với bánh ngô ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...