Tôi đã học về điều này khi tôi ở Kenya. Tôi chưa bao giờ nếm khoai tây chiên ngon hơn cũng không có nhiều khoai tây chiên. Khoai tây không phổ biến ở Kenya nhưng chuối và rễ là như vậy. Chúng có vị ngon như bất kỳ khoai tây chiên thức ăn nhanh nào và khỏe mạnh hơn. Chuối xanh là người lành mạnh nhất vì chúng có tất cả các vitamin của chúng, nơi những người chín muồi mất hầu hết chúng vì chúng quá chín. Chuối xanh không có hương vị chuối mạnh. Nó rất lừa đảo và rất khỏe mạnh. Tôi không thể ngừng ăn chúng.
Thành phần
5 quả chuối nhỏ chưa chín (màu xanh lá cây)
1 Quart Oil để chiên, hoặc khi cần thiết
Muối để nếm thử
Hướng
Gọt vỏ chuối bằng dao, vì chúng không chín và sẽ không gọt vỏ như một quả chuối màu vàng. Cắt thành nêm mỏng hoặc dây để làm khoai tây chiên.
Đun nóng dầu trong một cái chảo sâu nặng trên lửa vừa cao. Nếu bạn có một máy hút sâu, hãy làm nóng dầu đến 375 độ F (190 độ C). Đặt khoai tây chiên vào dầu nóng, và chiên cho đến khi vàng nâu, 5 đến 7 phút. Lấy ra khỏi dầu, và để ráo nước trên khăn giấy. Vỗ nhẹ dầu thừa, và nêm muối. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 15g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 26mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp gà tự làm này rất đáng để làm - nó tốt cho cơ thể và tâm hồn. Làm thế nào mà gà và rau thường được mô phỏng với nhau có thể có hương vị thỏa mãn như vậy? Bạn không cần phải bị bệnh để...
Chili khác thường nhất bạn sẽ làm! Hương vị ngọt ngào và cay, giống như các hòn đảo. Thưởng thức với bánh tortilla và bia Caribbean lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...
Một khởi đầu tốt cho bất kỳ công thức bột chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 ngày 11 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 ngày 11 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 đến 3 cốc khởi đầu...
Salad gà Brazil này thực sự dễ dàng để làm. Nó được làm bằng kem và mù tạt thay vì mayo, dẫn đến hương vị nhẹ hơn. Tuyệt vời cho gà còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút...
