Casserole cổ điển này với đậu xanh, hành tây chiên và súp nấm thậm chí còn tốt hơn với phô mai cheddar sắc nét.
Thành phần
1 chén băm nhỏ Dietz Watson White NY C-Sharp Cheddar Cheese
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
Cốc sữa
1 muỗng cà phê nước tương
1 Dash Dash Ground Pepper
4 cốc đã nấu chín đậu xanh
1 cốc hành tây Pháp
Hướng
Khuấy súp, sữa, nước tương, hạt tiêu đen, 1 chén phô mai cheddar, đậu và hành tây 2/3 cốc trong một món thịt hầm 1/2 1/2.
Nướng ở 350 độ F trong 25 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp đậu nóng và sủi bọt. Khuấy hỗn hợp đậu. Rắc với phô mai cheddar còn lại và hành tây.
Nướng thêm 5 phút hoặc cho đến khi hành và phô mai có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 381 | Calo |
| 28g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 381 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 120mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt cranberry này rất tuyệt và rất đơn giản để thực hiện nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt cho Lễ Tạ ơn. Họ cũng làm một mặt ngon cho Thổ Nhĩ Kỳ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tôi thích ăn giăm bông và khoai lang quanh năm. Tôi đã nghĩ ra món thịt hầm khoai lang và giăm bông dễ dàng này cũng làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng. Ăn với một món salad và món salad bên, và...
Bữa ăn một chảo lấy cảm hứng từ Hy Lạp này rất đơn giản để làm và hoàn hảo cho những đêm bận rộn. Khách cũng sẽ thích điều này! Phục vụ với một bên gạo, nếu muốn. Tôi thích sử dụng các miếng cá hồi...
Công thức này cho súp phô mai bông cải xanh là nhanh chóng, kem và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Thành phần 2 cốc nước dùng gà 2 chén...
Một món ăn nhanh để chuẩn bị khi bạn thiếu thời gian, nhưng vẫn cần cung cấp một bữa ăn nóng, bổ dưỡng. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ounce macaroni 1 muỗng bơ 1 ớt chuông xanh, băm...