Casserole cổ điển này với đậu xanh, hành tây chiên và súp nấm thậm chí còn tốt hơn với phô mai cheddar sắc nét.
Thành phần
1 chén băm nhỏ Dietz Watson White NY C-Sharp Cheddar Cheese
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
Cốc sữa
1 muỗng cà phê nước tương
1 Dash Dash Ground Pepper
4 cốc đã nấu chín đậu xanh
1 cốc hành tây Pháp
Hướng
Khuấy súp, sữa, nước tương, hạt tiêu đen, 1 chén phô mai cheddar, đậu và hành tây 2/3 cốc trong một món thịt hầm 1/2 1/2.
Nướng ở 350 độ F trong 25 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp đậu nóng và sủi bọt. Khuấy hỗn hợp đậu. Rắc với phô mai cheddar còn lại và hành tây.
Nướng thêm 5 phút hoặc cho đến khi hành và phô mai có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 381 | Calo |
| 28g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 381 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 120mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cá da trơn kiểu Việt Nam được phủ trong một mức giảm caramen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần tách nước, chia 2 muỗng nước mắm 2 hẹm...
Những khoai tây nghiền Ailen này khá dễ làm với các thành phần đơn giản và hương vị thực sự tốt quá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3...
Món ăn truyền thống Ấn Độ này được bạn tôi từ Mumbai gợi ý. Nó là kem và đầy hương vị và nên được phục vụ trên một số loại carb (gạo, khoai tây, naan) để hấp thụ và làm biến dạng gia vị. Nó có thể dễ...
Đậu được củng cố bằng thịt bò xay, thịt xông khói và hành tây trong nước sốt Zesty. Tuyệt vời cho potlucks. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...
Bữa tối đi từ xong đến yum trong vòng dưới 40 phút với ớt gà này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...